#39: Entspannt beweglich werden

Shownotes

Ich bin auf Jan aufmerksam geworden, weil er wirklich fröhliche Bewegungsvideos mit machbaren Übungen auf LinkedIn teilt. Das hat mich sofort angesprochen und auch dieser Name "Entspannt beweglich".

Es gab Zeiten in meinem und auch in Jans Leben, da konnten wir uns nicht schmerzfrei bewegen. Doch Jan wollte das nicht einfach so hinnehmen und hat sehr viel gelernt und ausprobiert. Gemeinsam mit Christian Bürgel hat er dann vor 5 Jahren "Entspannt beweglich" gegründet. Dahinter verbirgt sich ein Konzept, in dem gezielte Übungen zum Einsatz kommen und individuelle, humorvolle Betreuung groß geschrieben wird. Genau mein Ding!

Es hilft und fetzt. Ich habe es selbst erlebt.

Horch rein, vor allem wenn du dich auch verspannt fühlst durch das viele Im-Büro-Gesitze, denn Jan erzählt in dieser tollen Podcastfolge einiges über das Programm und seine eigene Reise hin zu einem gesunden, beweglichen Körper.

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Folge Jan & Chris unbedingt auf LinkedIn und guck mal auf ihre Website.

Jan findest du auch bei instragram.

Im Podcast erwähnt Jan das Konzept C.A.R.S.: Controlled Articulate Rotations.

Und wir sprechen auch über seine Freundin, die Artistin und Stuntfrau Julie Vanbeylen, die megacoole Feuershows gestaltet: https://www.julia-arts.be/

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In meinen Podcast "SANDRA FRAGT" lade ich mir tolle Menschen aus meinem Netzwerk ein. Ich frage und sie erzählen mir ihre Geschichte. Was kann es Inspirierenderes geben, als Menschen zuzuhören, die ihre Leidenschaft teilen?

Als Kommunikationstrainerin und Rhetorik-Coach sind gute Gespräche genau mein Ding. Komm also gern auch einmal als Gast in meinen Podcast, um mir deine Geschichte zu erzählen.

Immer dienstags kommt eine neue Folge raus. Abonniere dir den Podcast also gern, um keine davon zu verpassen.

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