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Lisa und Sebastian Vavra haben die Mission Körperfrieden ausgerufen. Und schon allein diese Bezeichnung "Körperfrieden" trifft bei mir voll ins Schwarze. Hier geht es darum, sich nicht mehr zu quälen, selbst zu beschimpfen oder Schlimmeres. Hier wird Schluss gemacht mit Diäten und Körperscham.

Lisa und Sebastian haben sich im Psychologiestudium kennengelernt, ihre Masterarbeit gemeinsam geschrieben und festgestellt, wie gut sie zusammenarbeiten können. Allein das ist schon der Hammer: Als Ehepaar gemeinsam an einem Projekt zu arbeiten und so viel Zufriedenheit und Harmonie auszustrahlen.

Nach eigenen jahrezehntelangen unschönen Diäterfahrungen haben sich die Beiden gemeinsam und erfolgreich auf ihren neuen Weg gemacht...

Vor diesem Gespräch hatte ich noch nie mit einem Bürgermeister oder einer Bürgermeisterin Kontakt - irgendwie erschienen sie mir immer so unnahbar, so "Wow, der/die Bürgermeister:in kommt." Birgit hat als Bürgermeisterin immer versucht, nahbar zu sein. Und das merkte ich auch sofort in unserem tollen Gespräch.

Birgit erzählt in dieser Podcastfolge Geschichten aus ihrem Leben und aus ihrem Bürgermeisterinnen-Amt und auch aus ihrem jetzigen Job als intentionale Coach insbesondere für Führungskräfte in Behörden. Es ist spannend, einmal diesen Blick auf die öffentliche Verwaltung zu bekommen. Einen Blick voller Herzlichkeit und klarer Worte.

Horch gern mal in diese Folge hinein, vor...

Judith Fanselow kennt megatolle Orte in Deutschland. Und sie ist so begeistert davon, Menschen diese Orte zu zeigen. Für enspannte Retreats oder für Remote-Teams, die mal wieder beisammen sein wollen. Judith spürt die passenden Orte auf, unterstützt mit voller Leidenschaft und lässt ihre Kund:innen einfach mal ganz groß denken. Da bekomme ich sofort Lust, ein Retreat zu planen.

Horch gern mal rein, denn Judith versprüht so viel Energie. Ein tolles Gespräch mit einer tollen Frau.

Es war für mich so spannend, zu erfahren, was Alisa Trummer und ihr Team im Simulationslabor der Evangelischen Hochschule Dresden möglich machen können. Studierende können in verschiedenen Silmulationsräumen an sogenannten Manekens und Simulatoren pflegerische Handlungen üben. Und die Simulatoren können quasi auch sprechen - zumindest das, was das Team im Regieraum einspricht.

Auf über 1000qm Lernfläche kann probiert, gescheitert und neu angesetzt werden, um die nötige Sicherheit im pflegerischen Beruf zu erlangen, ohne Menschen in Gefahr zu bringen. Grandios, oder?

Alisa erzählt auch von ihrem Weg von der Onkologie, einem dualen Bachelor-Pflegestudium, einem Master in Kommunikationspsychologie bis hin zur Leiterin...

Ich bin auf Jan aufmerksam geworden, weil er wirklich fröhliche Bewegungsvideos mit machbaren Übungen auf LinkedIn teilt. Das hat mich sofort angesprochen und auch dieser Name: "Entspannt beweglich".

Es gab Zeiten in meinem und auch in Jans Leben, da konnten wir uns nicht schmerzfrei bewegen. Doch Jan wollte das nicht einfach so hinnehmen und hat sehr viel gelernt und ausprobiert. Gemeinsam mit Christian Bürgel hat er dann vor 5 Jahren "Entspannt beweglich" gegründet. Dahinter verbirgt sich ein Konzept, in dem gezielte Übungen zum Einsatz kommen und individuelle, humorvolle Betreuung groß geschrieben wird. Genau mein Ding!

Es hilft und fetzt.

Horch...

Mit Empowerment4You hat Daniela eine Möglichkeit geschaffen, regelmäßig wertvolle Impulse zu Mental Health und Resilienz zu vermitteln und gleichzeitig den Austausch unter ihren Community-Mitgliedern zu fördern.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ihre Herzensthemen Resilienz und Somatic Experiencing und darüber, wie Daniela es geschafft hat, von einer für sie unschönen Hauptschulempfehlung als Kind hin zu einem Doktortitel zu kommen.

Horch unbedingt rein, wenn du das Gefühl hast, dich selbst gar nicht mehr wirklich spüren zu können, sondern irgendwie nur zu machen, was du glaubst, was andere von dir erwarten.

Kristine Simonis als Chefin zu haben, kann ich mir nach unserem Gespräch richtig gut vorstellen. Sie nimmt sich selbst nicht so wichtig, ist vielseitig interessiert und eine absolut angenehme Gesprächspartnerin.

Sie erzählt in dieser Podcastfolge davon, warum sie nach 16 Jahren als Unternehmerin im Bereich Radreisen schweren Herzens Insolvenz anmelden musste und wie sie ihren Weg in die Geschäftsleitung der Karlsruher Energie- und Klimaschutzagentur gefunden hat. Etwas mit Sinn sollte es sein - und das hat sie gefunden.

Natürlich unterhalten wir uns auch über Klimaschutz, übers Reisen und übers Lesen. Ein wundervolles Gespräch und wieder ein toller Mensch mehr, den...

Danielle Braun und ich haben uns vor einer Weile bei einer Veranstaltung kennengelernt und ich war sofort begeistert von ihrer positiven Ausstrahlung. Inzwischen sind wir Sportfreundinnen und treffen uns regelmäßig und ja, wir quatschen sehr gern miteinander. Danielle liebt es, Neues zu lernen und deshalb ist es immer wieder spannend, sich mit ihr zu unterhalten.

In dieser Podcastfolge unterhalten wir uns über das Gamechanger-Programm der Zukunftsgesellschaft, für das Danielle als Coachin dabei war. Sie war so begeistert von der Seminarwoche, den Menschen, den Methoden und möchte das unbedingt in die Welt tragen. Deshalb habe ich mich sehr gefreut, dass sie...

Nicole Miriam Reimers wirkte während des kompletten Gesprächs unfassbar fröhlich. Da kann sich der ein oder die andere auf jeden Fall eine dicke Scheibe abschneiden. Sehr munter verlief auch unser Gespräch.

Von ihrer Zeit bei der Feuerwehr, den vielen Jahren im Unternehmen, in denen sie viel lernen und ausprobieren durfte, über ihre eigene spannende Persönlichkeitsentwicklungs-Reise bis hin zu ihren Wanderungen auf dem Jakobsweg - Nicole hat einiges erlebt und auch bei Schwierigkeiten nie die Hoffnung aufgegeben.

Eins steht fest: Mit Nicole wird es definitiv nicht langweilig. In dieser Folge bekommst du eine Extraportion Frohsinn. Horch also unbedingt rein.

Sylvia ist eine beeindruckende Frau, mit der ich über wirklich schwierige Themen wie sexuelle Gewalt und Traumata, über Politik und Feminismus und am Ende sogar Stadtentwicklung sprechen konnte. Ein spannendes Gespräch, das trotz der heftigen Themen jederzeit angenehm war.

Hör rein und lass dich inspirieren von dieser Frau, die offen über eigene schmerzhafte Erfahrungen in ihrem Leben spricht und über ihre Arbeit als systemische Therapeutin und Trauma-Coach.