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Mit Erika Borbély übers Eisbaden und Atmen zu sprechen, hat mich sehr berührt - vor allem, weil sie selbst dadurch ihre Erkrankung in den Griff bekommen hat. Nach nur einem Workshop wusste sie, dass sie die Wim-Hof-Methode lernen und in die Welt tragen möchte. Und das tut sie nun mit vollem Herzen und eine wundervollen Ruhe und ansteckenden Begeisterung.

Hör unbedingt rein, wenn du dir jetzt gerade absolut nicht vorstellen kannst, wie dir die Kälte helfen kann, mehr Kraft, Selbstbewusstsein und lauter gute Gefühle zu bekommen. Und höre auch rein, wenn du wissen möchtest, wie du mit kleinen Schritten Kälte...

In dieser spannenden Folge spreche ich mit der Wissenschaftlerin Dr. Pamela Geldmacher, die die Abkürzung KI für Körperintelligenz nutzt. Sie gibt viele wertvolle Impulse, wie wir ins Spüren kommen und dahin, die Sprache unseres Körpers zu verstehen - und nicht erst zu warten, bis die nächste Krankheit um die Ecke kommt.

Da ist so viel Denkfutter in der Folge drin - beispielsweise auch über Angst, Scham und kollektive Denkmuster, die uns nicht guttun. Hör also unbedingt rein, wenn du dich gerade ausgelaugt fühlst, dir Kopf und/oder Körper immer wieder Probleme bereiten und dir alles so schwer erscheint und freue dich...

Es wird ja viel über KI gesprochen. Die einen verteufeln es, die anderen hypen es. Mit Max spreche ich über gesellschaftliche Verantwortung und über Bildung und diese große Frage:

Wofür wollen wir KI einsetzen, wofür ist es wirklich sinnvoll und was machen wir mit der Zeit, die wir durch die bewusste Nutzung von KI sparen können?

Ein tolles Gespräch, indem KI durchaus kritisch und gleichzeitig wohlwollend betrachtet wird. Ich habe mich so gefreut, dass Max nach unserem Interview beim Liberating Structures meetup an der HTW Dresden Lust und Zeit hatte, unser Gespräch in dieser Podcastfolge weiterzuführen.

Andreas Mayr-Stockinger hat gemeinsam mit Florian Cisek Banana Marketing gegründet und berät hauptsächlich Berater:innen dabei, mit ihrer Website sichtbarer zu werden. Im Gespräch gibt er wertvolle Tipps, die mich sehr zum Nachdenken angeregt haben.

Höre unbedingt in diese Folge hinein, wenn du gerade in die Selbständigkeit gehst und nicht genau weißt, wie du sichtbar werden kannst. Wenn dich vielleicht auch Zweifel quälen. Oder du dich in den vielen toll klingenden Unterstützungsangeboten verlierst.

Andreas bringt es in dieser Folge auf den Punkt:
Erfolg ist harte Arbeit und wenn du erfolgreich sein willst, brauchst du eine Strategie, die zu dir passt und...

Nora Pfützenreuter ist voller Leidenschaft für Themen rund um gute Zusammenarbeit. Aus der agilen Welt kommend wird sie aktuell vermehrt als Teamentwicklerin beauftragt. Und das liebt sie wirklich sehr: Menschen in Verbindung bringen und zum aktiven Mitgestalten animieren.

Nora hat jede Menge Methoden, Empathie, Humor und Intuition im Gepäck. Und das spürte ich in unserem Gespräch. Horch mal rein, wenn du wissen möchtest, was es für wertvolle Trainings und Workshops braucht und was Nora für Impulse für Selbstwirksamkeit und freudvolle Zusammenarbeit teilt. Für mich ein absolut wertvoller Austausch. Für dich mit Sicherheit auch. ;)

Steffi durfte ich im Sommer in einem richtig tollen Workshop erleben, in dem es um Bewegung und Verbindung geht. Das war so fröhlich und wunderbar, dass ich unbedingt einmal mit ihr über ihre Leidenschaft - die Bewegung - sprechen wollte.

In dieser Folge erzählt Steffi, wieso Bewegung so wichtig in ihrem Leben ist. Besonders inspirierend für mich: Steffi sieht Möglichkeiten, da wo andere Hindernisse sehen, und legt einfach los. So war das beim Gestalten des ersten Movement Flow Fests in Darmstadt und so ist das auch mit ihrem baldigen Umzug nach Portugal. Steffi zerdenkt die Dinge nicht, sondern folgt ihrem...

Tobias Grewe habe ich vor Jahren in einem Online-Format im Grunde nur ganz kurz erlebt und habe seitdem das Gefühl, dass wir uns irgendwie kennen. Jetzt endlich haben wir mal richtig Zeit gehabt, miteinander ausführlich zu sprechen. Darüber freue ich mich sehr.

Tobias habe ich für mich als tollen Künstler abgespeichert, weil ich seine Visualisierungen so liebe. Was ich bisher nicht wusste, ist, dass er seine Kunst schon in Ausstellungen gezeigt hat. Wie es dazu kam, erzählt er in dieser Folge.

Und apropos "erzählen": Tobias liebt Storytelling und Storylistening. Er berät Führungskräfte dabei, die Menschen aus dem Team mit Hilfe...

Birgit Nieschalk ist für mich die deutsche Liberating-Structures-Queen. Und es war mir wie immer eine große Freude, mit ihr über diese tollen mehr als 30 Methoden zu sprechen, die es ermöglichen, alle zu beteiligen in Workshops, Meetings oder Events.

Ihre Begeisterung für die Liberating Structures ist so deutlich spürbar. Lass dich davon anstecken und höre einmal rein, was genau Liberating Structures sind und welche der Methoden wir besonders mögen.

Birgit berichtet in dieser Folge von ihren beiden Büchern dazu, der jährlichen Community-Veranstaltung LSconnect, die am 11.09.2026 wieder in Köln stattfindet (bis zum 31.10. gibt es noch Early Bird Tickets), der...

Nicole Woltmann und Simone Däfler verbinde ich mit herrlicher Fröhlichkeit und Kreativität. Die beiden habe ich bei verschiedenen Barcamps in tollen Sessions erleben dürfen. Ihr Journaling-Barcamp in 2024 zu besuchen, war eine der besten Ideen, die ich je hatte, denn dort warteten wundervolle Menschen und kreative Impulse auf mich. Eine so schöne Erfahrung, die mir immer im Herzen bleiben wird.

2019 hatten die Beiden das „(Bullet-) Journaling Barcamp online“ gelauncht und 2023 mit dem liebevollem Druck und der Erfahrung von Diana Soriat als Präsenzveranstaltung in Hamburg durchgeführt und alle freuen sich auf das nächste Barcamp am 21.+ 22. Februar 2026...

Am 08.03.2025 fand der erste Women Empowerment Day in der Neuen Welt Zwickau mit etwa 200 Frauen statt. Die Idee dazu hatte Sabine Beate Frech-Döring in 2024 und hat ihre Energie und Kraft in dieses Projekt gesteckt. Bei der Planung des Events wurde Sisterhood groß geschrieben. Und am Tag selbst spürten die Teilnehmenden pure Weiblichkeit und Frauenpower.

Doch Beate ist von Hause aus gar keine Veranstalterin. Na, hör einfach selbst, was Beate erzählt.