#74: Echt gute Beziehungen führen

00:00:00: Ich sag ganz oft zu meinen Paaren, schau mal.

00:00:03: Da ist eine Wunde in dir und dein Partner macht dich auf diese Wunde aufmerksam.

00:00:09: aber es ist wichtig zu erkennen die Wunde kommt nicht von deinen Partner Die kommt von früher

00:00:16: Sandra fragt.

00:00:19: ich lade mir tolle Gäste ein, die mir ihre Geschichte erzählen Freudig auf spannende Gespräche inspirierende Themen Und fröhliches Blaudern aus dem Nähkästchen.

00:00:47: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Sandra fragt.

00:01:00: Ich bin Sandra, und heute befrage ich Stefanie hier!

00:01:04: Liebe Stefanie, freue mich sehr dass du da bist.

00:01:07: Liebes Sanreich freu mich das sich da sein darf.

00:01:09: vielen Dank für die Möglichkeit

00:01:11: Aber immer gern Bei dir steht Paarberaterin weißt du?

00:01:15: Und das finde ich natürlich besonders spannend.

00:01:17: Paar Beraterin wie kommt man auf die Idee Paar-Beraterin zu werden?

00:01:22: also Hast du selber Probleme mit deinem Paar da sein gehabt?

00:01:27: Oder was hat dich dahin verschlagen, erzähl mal.

00:01:31: Ja die Frage krieg ich tatsächlich ganz oft gestellt, was hat Dich dazu gebracht so... Und es war ursprünglich gar nicht mein Plan, wirklich Paarberatung zu machen als ich mich selbstständig gemacht habe.

00:01:43: Ich bin ja Beziehungscoach und Paar Beraterin.

00:01:46: das bedeutet... ...ich helfe nicht nur unglücklichen frustrierten Paaren wieder zueinanderzufinden und nicht mehr frustriert nebeneinander sondern wieder glücklich miteinanderzuleben Sondern ich schaue auch mit den Menschen dass wir eine gesunde erfüllende Beziehung mit uns selber Mit dem Partner und der Familie führen können.

00:02:06: Dieses ganze Angebot, diese Positionierung sozusagen hat sich tatsächlich so im Laufe meiner Selbstständigkeit entwickelt.

00:02:13: Also ich habe eine Weiterbildung gemacht zur psychologischen Beraterin was einfach so eine wunderbare Grundlage ist weil ich wollte etwas tun womit ich einen Mehr wert bieten kann auf dieser Welt.

00:02:27: Ich komme ja ursprünglich aus einem ganz anderen Bereich, aus der Mode und Textilbranche und habe da einfach irgendwann festgestellt was mache ich da eigentlich als?

00:02:36: es macht überhaupt keinen Sinn.

00:02:38: so für mich weil wir haben hier alle volle Kleiderschränke diesen Sinnen wieder fühlen vor allem in dem was ich tue.

00:02:48: und so kam dann dieser Prozess weg von der Modembranche, da wusste ich noch gar nicht wohin überhaupt.

00:02:54: Dann hat sich das so... entwickelt, in dem ich rausgefunden habe und mich hineingestürt reflektiert hab.

00:03:01: Hey was kann nicht noch gut außer kreativ sein?

00:03:04: Und da war dann die Erkenntnis da ja ich kann gut zuhören, Menschen kommen zu mir weil sie reden wollen, dass sie sich gesehen fühlen, dass es sich gehört fühlen auch ganz lehrfrei und weil sie durch die Impulse, die ich ihnen gebe wieder auf einen guten Weg kommen.

00:03:22: Und so war mein Start.

00:03:24: und dann habe ich festgestellt, dass sehr viele Menschen zu mir kommen mit Beziehungsthemen.

00:03:30: Und eben nicht nur partnerschaftlich gesehen.

00:03:33: also oft ist es Partnerschaft aber da müssen wir ganz oft woanders auch anfangen weil in der Partnerschaft zeigen sich halt viele Themen die eigentlich mit uns selber was zu tun haben oder familiär übernommen worden sind.

00:03:45: So hat sich das entwickelt.

00:03:50: Ja, Sena okay?

00:03:52: Das ist das, wofür ich auch drinnen.

00:03:53: Also mir macht glaube ich

00:03:56: kein

00:03:56: anderes Thema so viel Spaß und erfüllt mich so sehr wie das Thema Beziehungen ja und auch paar Partner schaffen.

00:04:05: Spannend!

00:04:05: Wir sind ja soziale Wesen und brauchen ja auch Beziehung.

00:04:11: Ich kann nur heftig nicken, wenn du sagst das fängt oft bei uns selber an.

00:04:15: Also auch wenn ich mir so Paarberatungen vorstelle dann worüber Paare sich manchmal streiten oder eben nicht streiten sondern es nur in Sicht behalten und dann irgendwann wegen irgendeinem Gäse quasi ausflippen so?

00:04:29: Ja

00:04:30: absolut!

00:04:31: Dann hat man da wirklich irgendwie mit sich ein Thema.

00:04:33: noch.

00:04:35: Würdest du denn, wenn Du in der Paar Beratung bist, dann muss ich mal kurz näher einhaken Das Paar auch trennen quasi und eins zu eins dann mit den jeweiligen Partnerinnen sprechen?

00:04:48: Ja, also so läuft es tatsächlich normalerweise bei mir ab.

00:04:51: Wir machen einen gemeinsamen Starttermin sozusagen wo wir uns die Ist-Situation anschauen.

00:04:58: Wo steht das Paar gerade?

00:04:59: Wo wollen Sie hin?

00:05:01: Und auch da beginnt es schon.

00:05:03: was habe ich selber dazu beigetragen dass wir da gerade stehen, wo wir stehen.

00:05:08: Also da hole ich sie schon so ab, dass sich ihnen sagt also wir können jetzt sofort aufhören zu sagen aber meine Frau.

00:05:16: Aber mein Mann muss doch soll doch kann doch.

00:05:18: wenn er nicht wenn Sie nicht das und das immer machen würde dann hätten wir diese Probleme nicht.

00:05:23: Also da beginne ich schon mit okay was ist dein Beitrag an dieser ganzen Situation?

00:05:30: Und dann mache ich es tatsächlich individuell angepasst auf das Paar, dass wir dann auch Einzeltermine machen.

00:05:35: Weil es eben bei jedem einzelnen Dinge gibt die der andere triggert ja?

00:05:40: Die beim Einzelnen zu lösen sind wo der andere nur daneben sitzen würde und im Prinzip nichts damit zu tun hat.

00:05:47: er macht's nur sichtbar und deswegen möchte ich mich auch nicht entscheiden müssen von nur Pade, nur Beziehung mit mir selber pflegen oder Familie weil es gehört zusammen und es muss zusammen betrachtet werden.

00:06:03: Ja, definitiv finde ich spannend!

00:06:07: Hast du auch schon mal Paare beraten wo du dann das Gefühl hattest bitte geht auseinander?

00:06:12: Das wird doch nix...

00:06:14: ja also ich hatte schon Paare die sich nicht mehr auf einen Weg bringen haben lassen, sagen wir es mal so.

00:06:23: Die einfach dann im Laufe der Beratung also ja und sowas gehört halt einfach auch dazu ne?

00:06:27: Es ist nicht gesagt dass wenn du jetzt zur paar Beratungen oder ein paar Therapie oder wie auch immer gehst das es dann wieder gut wird und funktioniert weil es ist tatsächlich manchmal das Optimum für beide Dass sie in den Weg nicht weiter zusammen gehen.

00:06:41: und ich habe Tatsächlich fällt mir gerade einen Pärchen ein die sich auch getrennt haben also muss Einfach Von seiner Seite her dann die Entscheidung gefallen ist, sich zu trennen im Laufe dieser Begleitung.

00:06:54: Und natürlich war das schmerzhaft für die Frau in dem Moment, die wirklich den Boden unter ihren Füßen verloren hat durch diese Entscheidung.

00:07:04: und jetzt aber zu sehen beide zu sehen wie sie mit ihrem neuen Partner sind umgehen, da kann ich nur sagen beide sind so aufgeblüht.

00:07:15: Das wäre niemals miteinander so möglich gewesen.

00:07:20: und das ist natürlich dann das was auch Mir wird dann wieder die Bestärkung gibt, zu sagen okay und es ist nicht immer das Optimale dass der Weg zusammen weitergeht.

00:07:29: Weil wirklich dieses Wachstum, dieses Strahlen, dieses wie sich beide Partner dann entwickelt haben... Das ist so schön für mich zu sehen!

00:07:37: Und das sind wir

00:07:38: wieder beim Sinn.

00:07:40: Ja, das kann ich noch vorstellen.

00:07:42: Du bleibst dann also auch mit den Menschen in Kontakt darüber hinaus?

00:07:47: Also wenn sie dann nochmal irgendwelche Themen auftauchen Und dann mach mal noch mal ein zu Coaching zum Beispiel.

00:07:54: Oder ich pfleg einfach diesen Kontakt zu meinen Klienten auch, dass ich frag, hey wie ist es denn?

00:07:59: Wie geht's dir?

00:07:59: Wie läufts?

00:08:00: Was hat sich so entwickelt?

00:08:01: und das ist mir einfach ganz wichtig weil einer meiner größten Werte oder obersten Wertes Wertschätzung und es hat für mich was mit Wertschätzungen zu tun da einfach dann auch im Kontakt zu bleiben und dieses wahrhaftige ehrliche Interesse auch zu leben und nicht nur während der Begleitung

00:08:22: Ja.

00:08:23: Ah, das hast du schön gesagt!

00:08:25: Ich glaube wenn man so was macht dann ist man schon irgendwie... Also man hat in sich drin den Wunsch anderen zu helfen und interessiert sich eben auch wirklich für die Menschen.

00:08:37: so und es wäre ähnlich dass man dieses Glücksgefühl hat.

00:08:41: Wenn man dann spürt man konnte irgendwas tun ist vielleicht auch immer zu viel gesagt aber man konnte irgendwie hilfreich sein.

00:08:47: und wenn es eben mal nur zuhören war weil was ich faszinierend finde und das passiert bei dir bestimmt auch die leute kommen so uns erzählen erzählen und dann kommen sie manchmal selber drauf du hast gar nichts gemacht sitzt nur da.

00:09:00: Und deswegen sage ich immer, das ist schon so hilfreich dieser erste Schritt und ich weiß wie viel Überwindung es manchmal kostet.

00:09:06: Zu sagen hey jetzt melde ich mich irgendwo ja als ruf ich irgendwo an und sag Ich brauche Unterstützung oder ich buch mir ein Erstgespräch oder was auch immer und dann erzähle ich erst mal und Das ist ja so dieses Wunder von Therapie letztendlich weil ein Therapeutenkotisch erst mal eine Person, die dir zuhört.

00:09:26: Die dich nicht bewertet, die nicht Teil von deinem System ist also von deinm Leben ist und dadurch sprichst du in den allermeisten Fällen viel freier wie mit deinen Freunden, mit deiner Familie, mit deinem Partner.

00:09:40: Weil du einfach alles sagen kannst und dann kommt – wie du sagst beim Erzählen schon – ah!

00:09:44: Wenn ich das jetzt so sage passiert bei mir ganz oft wenn ich das hier so sage ist es ja echt total doof was ich da mache.

00:09:51: Ja genau Also stelle mir selber ein Bein wenn ich mich so verhalte.

00:09:58: Das ist auch mal echt gut.

00:10:00: Ich steh halt auch so eher objektiv da.

00:10:06: Wir sind jetzt nicht ... wir kennen die Person ja oft gar nicht und das ist bei dir ja auch so ein Erstgespräch, kennst du eigentlich weißt nicht worum es geht?

00:10:12: Und kannst erst mal ganz unvoreingenommen zuhören!

00:10:16: Ja... Wenn man aber die Freundin ist zum Beispiel also ich hatte einmal auch eine wirklich nicht so ... Also die Beziehung an ... wie kann ich das

00:10:25: ausdrücken?!

00:10:27: Es war eine intensive Beziehungen sagen wir's mal so, aber die waren nicht sehr gut für mich.

00:10:31: Und von außen haben dann ganz viel gesagt, bist du wahnsinnig und bleib doch da nicht.

00:10:34: Und trenn dich

00:10:35: doch.".

00:10:36: Umso mehr Leute zu mir gesagt haben, du musst dich trennen umso mehr habe ich daran festgehalten und gesagt nee will ich aber nicht lass mich so.

00:10:44: Da hat man sich auch von den Freunden in einen Abgewandt tatsächlich auch weil man diese Ratschläge nicht mehr hören wollte.

00:10:51: also ging es mir

00:10:53: Ja absolut passiert meinen Klientinnen auch öfter dass das sich eher noch mehr Hintreibt zu dem Partner oder Partnerin, der dir eigentlich nicht gut tut und irgendwo weißt du es in dir.

00:11:06: Aber dieses permanente Bescheiden von außen wenn du selber noch nicht so weit bist ist nicht förderlich.

00:11:11: Ja ich finde das mega gut.

00:11:13: Hätte ich da schon gewusst dass es sowas überhaupt gibt?

00:11:16: Also zu diesem Zeitpunkt ist schon wirklich Jahre her habe ich über Coaching nie nachgedacht.

00:11:22: Das war einfach kein Thema so, ne?

00:11:25: Aber ich finde das mega hilfreich, dass man jemanden hat dem man das erzählen kann wo man auch alles erzählen können also wirklich alles auspacken kann was einem durch den Kopf geht ohne das Gefühl zu haben oh das darf ich jetzt aber nicht sagen und das sollte ich vielleicht nicht sagen.

00:11:41: Das ist so wichtig!

00:11:43: Und gerade wenn man sich unwohl fühlt in seiner egalem welcher Beziehung

00:11:51: Auch wenn ich dann in Anführungszeilen Rückschritte mache, ist trotzdem diese Person da die dich nicht verurteilt oder bewertet wie es vielleicht von außen passieren würde mit Familie und Freunden.

00:12:02: Die sagen bist du doof?

00:12:03: Warum bleibst du immer noch bei dem?

00:12:05: Jetzt hat er das und jenes gemacht.

00:12:07: Das können ja wirklich heftige Dinge sein, die da passieren.

00:12:10: Dann traut man sich eben schon gar nicht mehr das zu erzählen wendet sich ab isoliert sich Ja, sitzt dann alleine in seinem Kämmerchen und muss diese ganzen Dinge mit sich selber ausmachen.

00:12:21: Weiß eigentlich gar nicht mehr einen noch aus.

00:12:24: Und das finde ich ist so schön dass dann zu erleben Diese Menschen dann zu begleiten und zu sagen hey es ist nicht schlimm wenn du jetzt nochmal drei Schritte zurückgegangen bist Jetzt gehen wir einfach wieder drei oder vier Schritte nach vorne egal wie langs dauert er hat ja jeder sein eigenes Tempo.

00:12:47: So überlegst, was du vielleicht... Also gibst du manchmal überhaupt Ratschläge oder ist deine Rolle tatsächlich eher zurückhaltender sage ich jetzt mal?

00:12:56: Teils teils.

00:12:58: Es ist so eine Kombination.

00:12:59: deswegen sag' ich auch paar Beratung und Beziehungscoaching ja weil es hängt immer von der Situation ab die die Menschen auch mitbringen manchmal wenn's dann wirklich um Übergriffe geht.

00:13:13: also das heißt körperliche Gewalt mentale, psychische, emotionale Gewalt.

00:13:20: Ist es natürlich wichtig zu sagen hey ich sage jetzt nie jetzt pass mal auf pack deine Koffer und geh so sondern ich begleite sie schon dahin dass sie sagen okay ist das das was ich möchte?

00:13:30: wie fühle ich mich in dieser Situation?

00:13:32: Ist das das wohin ich langfristig wo ich nicht lange drin sehe oder nicht?

00:13:39: aber es hängt wirklich an der Situation von der Situation ab wie ich unterstütze und begleiten Ja.

00:13:48: Also,

00:13:49: wie gehst du denn selber damit um dich davon so ein bisschen auch abzugrenzen wenn dann wirklich so tatsächlich schlimme Sachen passieren?

00:13:57: Ja es gibt immer mal wieder Fälle die, wie soll ich sagen begleiten nicht mehr.

00:14:04: also einfach aufgrund der dramatischen Situation in Anführungszeichen wo ich auch merke okay das macht jetzt einfach mehr dass ist öfter präsent fällt mir öfter ein Und da ist einfach, also habe ich verschiedene Tools, verschiedene Werkzeuge die auch selber nutze.

00:14:25: Also alles was ich meinen Klientinnen und Klienten gebe, hab' ich selber mindestens schon einmal für mich angebrannt.

00:14:31: Mir hilft immer wieder mir bewusst zu machen okay?

00:14:34: Wo ist meine Rolle, wo ist meine Position?

00:14:36: Ich kann es nicht für die Person tun!

00:14:38: Ich kann sie begleiten und da finde ich mich wieder bewusst ein.

00:14:43: Natürlich fühlt man mit aber nicht mit Leiden Und trotzdem die Menschen bestärken und sich einfach seiner Rolle, seine Aufgabe bewusst zu sein.

00:14:52: Und eben auch über verschiedene ja mentale Visualisierungsartem-Techniken dann wieder so die Unterscheidung zu machen abzugrenzen.

00:15:01: So sagen okay wer trägt welchen Part der Verantwortung gerade in dieser Situation?

00:15:08: Ja, weil das kann ich mir manchmal... Da ich so ein bisschen sensibel bin ist es bei mir manchmal etwas schwierig mit der Abgrenzerei ehrlich gesagt.

00:15:16: Deswegen frage ich das immer wenn ich sowas höre muss ich immer gleich mal fragen wie machst du das?

00:15:21: Also

00:15:21: was ich sehr lieb finde ist eine Tool, die nennt sich immer das goldenes Säckchen Kombination aus Visualisierung und Atemtechnik.

00:15:31: Das heißt man visualisiert sich ein goldenes Säckchen im Herzen, das ist leer.

00:15:36: Da ist nichts drin!

00:15:36: Und du sammelst über deinen Atem all des was Du abgeben möchtest, was Dich jetzt gerade umtreibt, blockiert, beschäftigt.

00:15:44: Du atmisch ein.

00:15:45: Sammel es quasi über Dein Bewusstsein.

00:15:48: Atmisch auslässt alles in dieses Säcken hineinfließen, Sänkchen füllt sich dann atmisch wieder.

00:15:54: einzigst dieses Sättchen von Deinen Herzen nach oben an den ruhigsten Punkt eines Scheitels, so einen Scheitelpunkt da oben am Kopf.

00:16:03: und dann atme ich aus und lösche es an deiner Wirbelsäule hinten runterfallen.

00:16:06: Und auf Höhe deiner Schulterblätter fällt sie wie in eine Art Lichtteiche hinein löst sich auf.

00:16:13: Mit dieser Übung habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht.

00:16:15: Sowohl ich selber als auch meine Klienten weil das geht sehr schnell Vorm Einschlafen macht im Bett schon einfach als Tagesabschluss.

00:16:30: Und mein Hirn wusste wirklich, wenn wir das gemacht haben, dann ist Ruhe.

00:16:34: Manchmal liegt man ja im Bett und denkt noch über Verschiedenes nach.

00:16:37: Er muss gar nicht arbeitstechnisch sein, sondern was gibt es morgen zu essen?

00:16:41: Muss ihn noch einkaufen oder wie auch immer... Das war beeindruckend.

00:16:47: zu sehen

00:16:48: und

00:16:49: zu spüren, wie du deinen Kopf zur Ruhe trainieren kannst!

00:16:55: Spannend.

00:16:56: Ein goldenes Säckchen, auch das ist eine schöne Idee!

00:17:02: Wenn du so überlegst was denkst du denn?

00:17:06: Was so ne gute Beziehung jetzt mal nicht zu sich selbst sondern eben zu anderen Menschen vielleicht auch ausmacht.

00:17:13: Was sind so Punkte wo du sagst wenn dir das ein bisschen beherzigst dann kann es kaum schief gehen.

00:17:19: gibt's da irgendwas was du so mitgeben kannst?

00:17:24: Ja, die Beziehung mit dir selber.

00:17:27: Ich möchte auch aber mal nicht darauf

00:17:32: hin.

00:17:32: Also das ist einfach die Basis.

00:17:35: wenn du mit dir selbst unsufrieden bist und in dir selbst einen Mangel hast, sei es an Liebe, Aufmerksamkeit oder Wertschätzung dann wirst du immer versuchen das über deinen Außen zu kompensieren und dir zu erfüllen versuchen.

00:17:46: und der Fakt ist dein Partner deine Familie deine Kinder egal wer kann dieses Loch in Anführungszeichen, dass du ihn dir wahrnimmst diesen Mangel nicht stillen.

00:17:56: Weil es ist ja in dir sie können ja nicht in dich hinein und deswegen ist es wichtig sich schon seine eigenen Themen bewusst zu sein so werden und auch reflektieren zu können als ich glaube das ist eine wichtige Fähigkeit.

00:18:13: okay was liegt jetzt gerade in meinem Bereich der Verantwortung.

00:18:18: Was ist wirklich das Thema des anderen?

00:18:19: Selbstwahrnehmung ist eine ganz wichtige Sache, er hängt ja auch damit zusammen.

00:18:24: was brauche ich gerade, damit ich das dann auch kommunizieren kann?

00:18:27: also Kommunikation im Verbindung mit bewusster Selbstwahlnehmungen ist auch das A und O für eine gute Beziehung zu anderen weil wenn ich nicht weiß Mir wünsche.

00:18:43: Dann kann mein Partner, meine Familie, meinen Umfeldkollegen, Chefs, egal, meine Freundin alles Mögliche tun und ich bin immer unzufrieden!

00:18:49: Und dann meckere ich immer

00:18:51: am anderen rum...

00:18:53: ...und das ist oft ganz spannend so.

00:18:56: Ich finde ja auch in unserer Sprache, du bist ja auch Kretorik-Trainerin, in der deutschen Sprache sind wir ja auch gewohnt zu sagen was wir nicht wollen.

00:19:07: also lass nicht die Tür offen stehen lasst den Schlüssel nicht fallen Zum Beispiel.

00:19:13: Und ich finde, das zieht sich durch in des Erwachsenenalter und gerade auch in die Paarbeziehungen dass wir ganz oft sagen ja er soll einfach das und es nicht mehr machen oder er soll jetzt dieses oder jenes lassen Ja?

00:19:27: Und wenn ich dann frag okay was wünschst du dir denn?

00:19:30: stattdessen ist ganz oft erstmal still weil die Leute das gar nicht gewohnt sind zu sagen was sie wollen Sie sind eigentlich gewohnte sagen was Sie nicht wollen

00:19:42: Mhm.

00:19:43: Ja, oder erst was war es dran?

00:19:46: Ich hab in diesem Buch Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Williams gesagt... ich glaub da habe ich das her!

00:19:50: Ich bin mir nicht ganz sicher aber da ist so ein schönes Beispiel drin.

00:19:56: Das erzählte ich mal kurz.

00:19:57: Ein Mann und Frau, ein paar Beziehungen und die Frau sagt zum Mann bitte arbeitet auch nicht mehr so viel.

00:20:06: Und dann freut sich der Mann und sagt, ich bin so überlastet.

00:20:10: Ja prima, ich kürze meine

00:20:11: Stunden.".

00:20:12: Und die Zeit, die er dann übrig hatte, hat er aber nicht mit der Frau verbracht, sondern ist geöffnet gegangen?

00:20:17: Weil die Frau ihm nicht gesagt hat, dass wir beide mehr Zeit haben miteinander.

00:20:25: Vielleicht könntest du deine Stunden reduzieren.

00:20:28: Absolut!

00:20:29: Das ist ja auch so primär-sekundäre Aussage.

00:20:32: Gerade Frauen sind ja zum Weltmeister darin.

00:20:35: Wir sagen

00:20:36: ...

00:20:37: A und meinen eigentlich B. Also wir schieben so irgendwie ein schönes Ali bevor, kürzt doch mal deine Stunde.

00:20:42: Und meinet damit eigentlich ich wünsche mir mehr Zeit mit dir.

00:20:46: statt das zu sagen, schieben wir irgendwas vor.

00:20:49: Statt zu sagen Ich wünsch mir auch dass meine Mann mir Blumen kauft.

00:20:51: Sagen sie Oh!

00:20:52: Meine Freunde natürlich wieder Blumen bekommen von ihrem Mann.

00:20:56: Du kaufst

00:20:57: mir

00:20:58: Blume

00:20:58: Natto.

00:21:01: Da fühlt sich jeder mal total eingeladen und höchst motiviert, der Frau Blumen zu kaufen.

00:21:05: Also so sollte man es nicht tun!

00:21:09: Und das heißt ja aus eigener Erfahrung weil ich war auch eine von diesen Frauen die sich öfter Blumen gewünscht hat von jemanden.

00:21:17: Ja aber da sagst du echt einen Warnpunkt.

00:21:23: Wenn wir nicht sagen was wir wollen also wenn wir das nicht ausdrücken können und zwar klar Der andere kann das ja nur mal nicht riechen, weil er soll das wissen.

00:21:33: Und wir denken dann immer ... Das passiert mir auch ganz viel so, wenn ich Teamworkshops mache oder so.

00:21:38: Da ist so viel was man im Kopf denkt, sowas wie, der müsste das doch eigentlich wissen?

00:21:43: Oder die müsste das längst mal können, solche Sachen, denken wir und es ist aber alles Quatsch.

00:21:50: Wir können das nicht erwarten, dass die anderen das schon wissen, was jetzt in unserem Kopf für Verknüpfungen wieder sind

00:21:59: Richtig.

00:22:01: Dann sind wir enttäuscht, weil er es nicht checkt.

00:22:05: Weil erst die Verknüpfung mich hergestellt hat und dann haben wir ein Beziehungsdrama wo eigentlich gar kein Drama hätte sein müssen wenn wir einfach gesagt hätten was wir wollen und zwar klar und primär und nicht sekundär also A sagen und A meinen und nicht a sagen und B meinen.

00:22:22: Dann wäre schon viel von partnerschaftlichen Beziehungen die gerade in der Krise stecken gelöst.

00:22:28: Also wenn wir das mal verinnerlichen würden, dann wäre es schon anders.

00:22:33: Ja

00:22:34: ich denke auch ist auch so ein schönes Beispiel, wenn die Frau den Mann den Müllbeutel quasi vor die Tür stellt aber nicht dazu sagt dass sie das ja im Ellen wegbringt und dann bringt er ihn nicht weg gar nicht gesehen hat oder irgendwie das nicht auf sich bezogen.

00:22:50: Und dann gibt es Streit, aber ich habe dir den extra eingestellt.

00:22:53: warum kannst du das nie mal wegbringen?

00:22:55: Immer muss ich mich um alles kümmern.

00:22:57: Stand dass ihr einfach freundlich seid.

00:22:58: auch wenn du jetzt gerade gehst kannst du mal den Müll mit rausnehmen und dann sagt doch kein Mann Müll!

00:23:02: Das mache ich jetzt nicht.

00:23:04: Ja absolut also absolut und das ist Thema Müll.

00:23:08: Also Haushalt allgemein ist ja Ganz oft einfach ein Thema bei Paaren, die kommen dann mit zu Haushaltsthemen und es geht nie um den Haushalt.

00:23:17: Es geht eigentlich immer um irgendwas tiefer Grundiges.

00:23:21: Also nicht gesehen fühlen, nicht gewertschätzt werden, fühlen... Nicht geliebt werden sich im Stich gelassen fühlen was auch immer.

00:23:28: Und Fakt ist – ich kenne dieses Beispiel mit dem Müll aus eigener Erfahrung weil bei uns ist das so aufgeteilt Mein Mann bringt eigentlich den Müll raus und wir hatten so oft eine Diskussion über den Biomüll, was bei uns einfach nur so ne Schale war.

00:23:47: Also einfach ne Schüssel wo man die Sachen rein tut.

00:23:50: und ich dachte mir so ja das kann man doch jetzt nicht übersehen dass es eigentlich so ein Haufen schon ist.

00:23:55: dann habe ich auch einmal weil sie noch nicht so orangen ausgepresst hat einen Turm gebaut weil ich gedacht hab naja er wird's dann schon sehen.

00:24:04: Und dann ist man ja machenweise bockig und denkt sich so, jetzt mit Fleiß nicht.

00:24:11: Weil sie die zwei Oberlinz in den Runter gefallen von den Orangen, dachte ich lass es jetzt auch einfach liegen!

00:24:17: Wir haben das einfach nicht gesehen.

00:24:19: Das war echt oft ein Thema bei uns und mittlerweile haben wir einen Biomüll mit Deckel.

00:24:26: Es hilft sehr mir und ihm weil er einfach sieht okay... Der Deckel ist zu, ich sehe den Müll nicht so und er bringt es einfach öfter raus.

00:24:36: Und jetzt ist ja wirklich auch evolutionär so dass Männer ein anderes Wahrnehmungsfeld also Sichtfeld haben aus dieser ganzen Geschichte Jagd-Mann-Strategie.

00:24:48: wir sehen nur das um was es gehen soll und keine äußeren Einflüsse, während die Frauen in der Höhle alles im Blick haben musste.

00:24:55: Daher kommt es ja und deswegen laufen sie auch fünfundzwanzigmal am Müll einfach vorbei ohne's zu sehen.

00:25:00: und die Frau denkt sich wie kann das sein?

00:25:02: Ja ich sehe wenn da hinten irgendwie zwei Kissen anders stehen Und Es hilft Wenn man das dann einfach immer wieder anspricht und ihn darauf aufmerksam macht.

00:25:14: also so war unsere Lösung.

00:25:16: Danne hat mich wirklich darum gebeten sagt mir dass damit ich das Ja, bewusster werde und das Bewusste wahrnehme.

00:25:23: Und... Das hilft!

00:25:26: Ohne Groll, ohne der macht es ja mit Absicht.

00:25:29: oder wie kann man das jetzt nicht sehen?

00:25:31: Weil das sind dann auch so Unterstellungen die dazu führen dass man sich in die Haare kriegt.

00:25:36: Nein, ohne Unterstellung, ohne Vorwurf zu sagen hey bitte nimm das mit raus.

00:25:42: Und das ist ja auch wirklich schlimm.

00:25:44: Ja,

00:25:45: es ist schon wirklich so.

00:25:47: Wenn man denkt er macht das doch mit Absicht?

00:25:50: Es ist immer so gemein nie sieht der mich, nie hilft er mir.

00:25:54: und da sind ja die Sachen die einem durch den Kopf gehen, die darf man gerne mal abschütteln und davon ausgehen dass das gegenüber sowas nicht mit Absichten macht.

00:26:03: Also es gibt bestimmt Menschen soziale Schwierigkeiten haben und die machen das vielleicht auch mit Absicht möglicherweise, aber im Allgemeinen macht es niemand um den Partner oder die Partnerin zu ärgern.

00:26:18: Und wenn man sich das immer wieder bewusst macht ist auch schon viel geholfen glaube ich.

00:26:23: Ja weil du dann nicht in so eine passive Aggression verfällst und deinen Mann bestraft ja?

00:26:30: Weil es ist ganz oft eben diese Kombination.

00:26:32: Es ist selten anders rum wenn's gerade um dieses Müllthema geht.

00:26:38: Ja, dann tut man sich einfach selber keinen Fall unter Beziehung auch nicht und stellt sich selber ein Bein, was man gar nicht tun müsste.

00:26:49: Warum das vielleicht aber auch so rum eben häufiger ist?

00:26:51: Weil auf der Frau tatsächlich gefühlt mehr verschiedene Dinge lasten.

00:26:59: Also man hat die Rolle für den Hauswald, für die Kinder, Sorgen... Wenn man Kinder hat und du gehst trotzdem eben Vollzeit arbeiten oft, kümmerst dich noch um ... Was weiß ich?

00:27:11: Die Brotdosen.

00:27:12: Du kümmerst dich darum, dass Geburtstagsgeschenke sind für alle und so.

00:27:16: Also du hast so verschiedene Aufgaben.

00:27:18: die sind nach wie vor ja häufig eher bei der Frau Und als Frau hat man dann manchmal vielleicht das Gefühl Ja toll!

00:27:25: Der geht halt arbeiten und das war's Und ich mache alles andere ja auch noch und gehe auch arbeiten.

00:27:30: Da kommt wahrscheinlich oft Frust her, ne?

00:27:33: Ich glaube aber nicht dass die Männer absichtlich nicht helfen sondern sie wissen einfach nicht das sie tun sollen ganz oft und das erlebe ich eben leider auch.

00:27:43: Kann man es Frauen dann auch nicht so richtig recht machen bei mir erlebt, wenn jemand anders Wäsche aufhängt.

00:27:49: Ich bin da wirklich ein bisschen zwangsgestört.

00:27:50: Ja?

00:27:51: Wenn man dann nicht die gleichen... Ach na ja ich will gar nicht von Anfang.

00:27:54: Dann störe mich das!

00:27:55: Also mache es lieber selbst und dieses Leben selber selbst.

00:27:59: Aber das ist ja

00:28:00: auch dann wirklich schwierig, weil ich mir denke okay du kannst ja auf der einen Seite nichts sagen also ich fühle mich mit allem allein gelassen und das ist so viel.

00:28:08: und wenn man dann etwas abnehmen möchte, dann ist alles nicht recht.

00:28:12: Weil solche Themen gibt's ja auch.

00:28:15: Also ich hatte mal ein Pärchen, die haben sich darüber gestritten wie man jetzt die Winkeltasche richtig packt.

00:28:20: Weil sie ist einfach anders packt als er so und da ist ja überhaupt nichts dabei.

00:28:26: Man kann einfach sagen okay ich hab mein anderes System und wenn du jetzt diese Tasche packst das ist auch das Commitment zu sagen geh dann gehe ich mit dem Kind wickeln, weil sonst funktioniert dieses System nicht.

00:28:37: Ja also braucht es halt auch wieder Absprachen Kommunikationen.

00:28:42: Die hat diese Offenheit für eine andere, für die Andersartigkeit.

00:28:47: Für eine andere Herangehensweise und Sichtweise.

00:28:52: oder man sagt okay dann bleibt es halt bei demjenigen wenn das schwierig ist für mich abzugeben und wenn es so aufgehangen werden muss zum Beispiel.

00:29:01: aber dann gibt's vielleicht einen anderen Part wo ich selber für mich merke und da sind wir jetzt wieder bei Selbstwahrnehmung selbst Reflexion was fällt mir denn leichter?

00:29:11: vermutlich nicht bei allen Themen, die so bei mir sind oder auf mehr Lasten in meinem Verantwortungsgebiet liegen bisher.

00:29:20: Dass sich da alles wirklich eins zu eins umgesetzt haben möchte, weil das führt natürlich dann bei einem Mann auch dazu dass er kein Bock mehr hat, dass er dann sagt macht dein Scheiß alleine und es kann ich auch verstehen.

00:29:32: also ich bin keine Frau die sagt ja ja also böse Männer und wir die frau hatte immer recht So einfach ist es nicht.

00:29:43: Ich finde jetzt auch gerade dieses Beispiel Wickeltasche ganz interessant, weil ich denke mir so... Ist doch eigentlich spannend warum der Mann das anders einräumt?

00:29:51: Also bei mir würde die Neugierde siegen über wieso ist denn das du durf?

00:29:56: Weil ich würde wissen wollen Warum hast du das so rumgemacht?

00:30:00: Wenn ich das Kind wickelte dann greife ich so und dann mache ich das so.

00:30:03: weißt du wieso hast Du das so herum gemacht?

00:30:05: Und wenn er dann sagt ach keine Ahnung ich habe's nur so gemacht ich wickele das Kind ja nie Dann kann man ihm bestimmt davon überzeugen, dass er es auch so packt wie man selber.

00:30:13: Wenn man ihm das erklären kann warum man das so macht also diese Gespräche die man dann manchmal wirklich auch wieder vorbehaltlos führen kann einfach mit diesem interessant Warum macht der das eigentlich so?

00:30:24: oder interessant?

00:30:24: Wieso will sie denn das unbedingt so?

00:30:27: und dann können wir ganz viel lösen.

00:30:30: Ich finde auch interessant ist ein gutes Einstiegswort, um eine Brücke zu schlagen von festgefahrenen Mustern zur neuen Haraginsweise.

00:30:40: Um einfach diese Neugiere dieses Interesse zu wecken.

00:30:44: Statt zu sagen, das sei doof und Ablehnung

00:30:47: zu produzieren.

00:30:48: Ja ja also so proformer Ablehnung wer mag das schon?

00:30:52: Also ich mag da sehr selber nicht wenn jemand auf mich so zugeht.

00:30:56: man darf sich gerne selber hinterfragen.

00:30:58: Das hast du ja auch schon gesagt, also das ganze Verhalten.

00:31:02: Man muss mal mehr auch bei sich bleiben und man bewusster auf sich selber gucken und auf die Dinge, die man so sagt oder wie man sich verhält, ob man die andersrum eigentlich auch so willte?

00:31:14: Weißt du mich mein?

00:31:16: Ja ja absolut!

00:31:17: Und es ist auch eine Frage, die im Coaching immer wieder gestellt wird – Wie würdest ihr jetzt gehen wenn er dir so begegnet oder sie dir so begegnet?

00:31:27: Was würde das mit dir

00:31:28: tun?!

00:31:30: Um einfach so ein Bewusstsein zu schaffen.

00:31:34: Da haben wir doch schon lauter schlaue Dinge gesagt, wie eine Beziehung gut zu führen ist.

00:31:42: Sprich doch mal miteinander!

00:31:45: Genau wichtig ist dann die Theorie auch umzusetzen in die Praxis.

00:31:50: Und ich finde, auch weiß das ist ja eben einfach manchmal so.

00:31:53: Dann überrollte ich die Situation du verfällst in den Altersmuster wurde genau weiß Du willst eigentlich nicht was weiß ich wieder meckern oder whatever.

00:31:59: und dann ist das meckeren aber schon passiert?

00:32:02: Und dann eben nicht in diesem weiß ich nicht sich selbst kastein zu verhaftet farft zu bleiben sondern wirklich sagen oh Das wollte ich eigentlich mehr machen.

00:32:11: Entschuldigung auch das doch besser als

00:32:17: Absolut, es passiert einfach mal.

00:32:20: Weil wir nicht immer, wie soll ich sagen?

00:32:23: Vielleicht hundert Prozent unserer Kapazität jetzt nur da rein investieren können.

00:32:27: Dann haben wir mal einen schlechten Tag.

00:32:29: Das ist menschlich und das gehört dazu.

00:32:31: Und das Wichtigste ist auch dazusagen.

00:32:35: Blöd!

00:32:36: Ist jetzt so gelaufen... Wie's gelaufen ist aber... Ich mach jetzt das Beste draus.

00:32:41: Sollte sagen sorry war nicht meine Absicht.

00:32:47: Mach mal wieder gut weiter.

00:32:49: Ja, bei Frauen kommt ja noch der Zyklus manchmal so dazu.

00:32:54: Und bei mir ist es auch relativ deutlich, dass ich nicht immer ein guter Dinge bin will ich mal vorsichtig sagen.

00:33:00: Hast

00:33:04: du schön gesagt?

00:33:06: Aber weißt du was ich in solchen Momenten wirklich echt hasse?

00:33:10: wenn dann jemand sagt Ach, kriegst wohl deine Tage.

00:33:13: Da kriegt dich ausflippen!

00:33:18: Das ist halt auch überhaupt nicht zielführend und gar nicht wertschätzend.

00:33:22: Und ich finde das aber einen wichtigen Punkt mit reinzubringen in dem Zyklus.

00:33:27: Aus meiner Sicht ist es wichtig da mehr Bewusstsein zu schaffen und die Männer mehr mitzunehmen.

00:33:33: Es läuft bei uns Frauen jeder anders ab.

00:33:38: Da darf man sich schulen Ja, ein Bewusstsein dafür entwickeln und auch zu sagen okay jetzt sind wir gerade in der und der Phase.

00:33:46: Alles klar sie hat jetzt einfach gerade so diese diesen Abschnitt.

00:33:50: ich weiß es geht auch wieder vorbei.

00:33:51: Ich nehme das mal nicht persönlich weil es gehört einfach zu dieser Hormongeschichte.

00:33:55: Es liegt nicht an mir ja?

00:33:57: Und auch das zu kommunizieren ist ja so hilfreich weil dann weiß er einfach ok alles klar liegt nicht auf mir sondern liegt vielleicht jetzt einfach grade an der Phase.

00:34:11: Manchmal ziehe ich mich einfach zurück und will nur eine Ruhr haben.

00:34:16: Das ist aber, weil wir es eben besprechen ... gar kein Thema.

00:34:22: Das hast du vorhin schon mal angedeutet.

00:34:25: Wir können auch mal gut aufeinander was machen.

00:34:28: Es ist nicht immer das, wir müssen jetzt permanent miteinander und weil wir eben nicht dieses von Außen brauchen!

00:34:38: heißt das irgendwie so formuliert, glaube ich.

00:34:41: Wenn man sich selbst nicht mag dann will man immer dieses mögen von draußen bekommen damit man sich vielleicht besser findet was nicht hilft.

00:34:51: ehrlich gesagt keiner von draußen kann diese Lücke füllen.

00:34:55: und genau wenn du mit dir aber ein bisschen fein bist dann ist es eben auch mal okay.

00:35:01: Dann ist es okay für den Mann.

00:35:02: Der denkt dann nicht, die will nie Zeit mit mir verbringen und die Frau denkt auch nicht ... weiß was ich, ne?

00:35:08: Also dieser ganze ... Ist der da manchmal so im Kopf?

00:35:10: Genau!

00:35:11: Er liebt mich nicht

00:35:12: usw.,

00:35:13: genau.

00:35:15: Doch er liebt dich und sie liebt ihn.

00:35:17: Es ist alles gut.

00:35:19: Oft zumindest ist das so.

00:35:22: Und diese ganz persönlichen Dinge, die wir so mitschleppen... Herausforderung oder auch so Muster, glaube ich, das ist jetzt keine Ahnung.

00:35:32: Das ist es einfach, woran man mal arbeiten sollte.

00:35:35: Ich kann das nur bestätigen.

00:35:36: also ich war früher tatsächlich dass ich ganz viel Bestätigung von außen brauche und das war in der Partnerschaft auch schwierig.

00:35:44: Das war mir da überhaupt nicht klar, aber als junges Mädel habe ich Theater gemacht, wenn mein damaliger Freund zum Fußballtraining gegangen ist statt Zeit mit mir zu verbringen.

00:35:52: Das würde ich jetzt im Leben nicht mehr machen!

00:35:55: Aber damals drehte sich noch die ganze Welt nur darum, dass der Partner möglichst viel Zeit mit einem verbringen möchte und wenn er es nicht wollte, war das ein Zeichen dafür, dass er eigentlich liebt.

00:36:06: Da denkt man ja, naja aber wer bin ich auch?

00:36:08: Ich bin da vielleicht gar nicht liebenswert.

00:36:09: und dann kommt so eine Spirale die dich eigentlich nur in Abgrund führt.

00:36:15: Absolut!

00:36:16: Und die Gift ist für Dich selber und auch für Deine Invinzierung weil

00:36:20: der andere

00:36:21: sich dann auch unter Druck gesetzt fühlt, weil er ja merkt okay da ist ein großes Bedürfnis da aber das Bedürflis kann Dich gar nicht stillen.

00:36:28: oder das führt auch ihr dazu dass ich mich dann distanziere weil ich merke oh Gott Die will jetzt ganz viel von mir, was ich gar nicht leisten kann.

00:36:38: Das spielen ja auch so diese Bindungsstyle, diese Bindungstypen mit ängstlich und vermeidend und sicher eine wichtige Rolle.

00:36:46: Und wenn man das so erkennt für sich selber Ah ok woher kommt es?

00:36:52: Darum ist es für mich so wichtig und wirklich bei sich selber anfängt.

00:36:56: Ich sage oft zu meinen Paaren Schau mal da ist ne Wunde in dir Und dein Partner macht dich auf diese Wunde aufmerksam, aber es ist so wichtig zu erkennen die Wunde kommt nicht von deinen Partner.

00:37:10: Die kommt von früher und schon mal da die Unterscheidung zum Machen hilft dass man den Partner nicht mehr als fein zieht und als der der mir ständig weh tut sondern als A Der macht mich nur darauf aufmerksam, dass da was ist.

00:37:24: Und letztendlich ist das auch irgendwo ein Geschenk!

00:37:28: Weil hätten wir niemanden der uns darauf aufmärksam macht könnten wir es ja nicht lösen.

00:37:32: Könnten wir die Wunde nicht versorgen?

00:37:37: Nein.

00:37:37: Ja.

00:37:38: Das ist doch auch ein optimistischer Gedanke.

00:37:43: Weißt du was ich dich unbedingt auch fragen wollte?

00:37:46: Du bist Reikimeisterin.

00:37:48: Hache lesen, habe ich gelesen.

00:37:51: Was ist noch mal Reiki?

00:37:53: Also Reiki ist eine der Endes.

00:37:55: Siehst

00:37:56: du es schon falsch gemacht?

00:37:57: Jeder sagt das anders.

00:37:59: Ich sage Reki... ich glaube bis hin vielleicht auch im Dialekt also auf jeden Fall!

00:38:06: Riki ist eine der ältesten Energiearbeitsformen in der Welt, die ursprünglich aus Japan kommt und von einem Dr.

00:38:12: Mikau Usui erfunden entdeckt wieder aufgenommen wurde.

00:38:17: Ich kann dir jetzt nicht die Jahreszahl sagen aber das sind also die groben Fakten.

00:38:22: Und Riki funktioniert über Handauflegen Und bedeutet quasi, du bist Kanal.

00:38:29: Als Reiki-Gebender bin ich Kanal für diese universelle Lebensenergie.

00:38:34: Reiki bedeutet übersetzt universelle Lebensenergie also sprich die Energie, die in jedem Gegenstand in jeder Pflanze, in jedem Tier und jedem Menschen ist.

00:38:44: das heißt es nicht meine Energie die da weitergegeben wird, sondern diese universelle Lebensenergie.

00:38:51: Da gibt es verschiedene Positionen am Körper, die man dann eben so abgeht.

00:38:55: Ja du fängst am Kopf an und legst da deine Hände drauf, je nachdem wie der Mensch das auch mag.

00:39:00: Weil es gibt ja so Positionen wie zum Beispiel auch Heiß.

00:39:03: Da mögen viele Menschen nicht wirklich angefasst zu werden, dann kannst du auch weiter wegbleiben.

00:39:07: Und so gehst du den ganzen Körper durch bis zu den Füßen.

00:39:12: Du kannst auch über die Ferne ricken machen wenn du entsprechend ausgebildet Bis es gibt drei Grade, Regie eins zwei und den Meistergrad.

00:39:22: Und wenn du die G-Zwei lernst dann lernest du auch diese Fernbehandlungstechnik und dann kannst du zum Beispiel auch dein Kind bei der Prüfung unterstützen

00:39:31: z.B.,

00:39:32: also wenn's jetzt irgendwie Fahrschulprüfungen hat oder deinen Mann, wenn er ein wichtiges Gespräch hat oder wen auch immer die Welt ja diese ganze Erde behandeln.

00:39:44: Genau!

00:39:46: wurde mir so in Anführungszeit in die Wiege gelegt, weil meine Mama ist Reiki-Meister-Lehrerin.

00:39:51: Die arbeitet sehr viel mit diesem Thema oder dieser Methode und ich durfte Reiki auf diese Weise schon sehr flüh lernen, wirklich in meiner Kindheit und Jugend.

00:40:03: Und es ist heute auch ein Teil von meiner täglichen Routine.

00:40:08: Etwas worin ich meine Klienten auch unterstütze wenn sie dann eben Unterstützung brauchen für wichtige Gespräche Operationen oder was auch immer.

00:40:22: Und wenn du die Hand den Leuten auf dem Kopf legst, also irgendeiner Person sagst du dann auch etwas dazu?

00:40:31: Oder ist das einfach nur dass man reinspürt?

00:40:34: Ja ich sage da nichts dazu.

00:40:36: Es ist eine stille Arbeit sozusagen.

00:40:38: Ich leg da meine Hände aus und lass diese Energie fließen und viele Menschen die Regie bekommen sagen es wird warm Oder sie sehen irgendwelche Farben oder vielleicht auch Bilder, kann auch sein.

00:40:54: Sie fühlen sich danach vielleicht gelöst... Auch müde!

00:40:59: Also Rikki ist eine super Energiearbeit finde ich die auf körperlicher Ebene sehr schön wirkt.

00:41:05: Das heißt die hilft zum Entspannen.

00:41:07: Die löst blockadenemotional-körperlich aber auch stärkt dich auch wenn es Das braucht.

00:41:17: Ja, also du kannst das auch so ein bisschen steuern über diesen zweiten richtige Grad sozusagen.

00:41:24: Genau.

00:41:24: Kannst du da?

00:41:27: Ja, klingt bestreitend.

00:41:30: Ja.

00:41:30: Also passiert es dann, dass Leute anfangen zu weinen einfach so?

00:41:35: Ja

00:41:35: hat ich auch schon.

00:41:36: Weil das kann ich mir gerade gut vorstellen weil... Ich bin ein bisschen sehr nah am Wasser gebaut und wenn man sowas mit mir macht kommt wahrscheinlich ziemlich viel raus.

00:41:46: Und du weißt vielleicht manchmal gar nicht, was es jetzt ist.

00:41:48: Aber einfach mal laufen lassen.

00:41:50: Ja, ja.

00:41:52: Ja spannend!

00:41:53: Also ich... So von außen betrachtet denke ich manchmal wie soll das funktionieren?

00:41:58: So ne und dann denke ich mir da kann ich jetzt einfach auch zu meinem Mann rüber gehen.

00:42:01: Weißte ihm die Hand auf den Kopf legen und dann passiert er schon irgendwas oder oder weiß.

00:42:06: naja Ich meine die Menschen haben da jetzt nicht viel mit damit zu tun bisher.

00:42:13: Deswegen finde ich es spannend, dass du... also was passiert hinter?

00:42:16: Also muss man irgendwas denken?

00:42:21: Wie überträgst Du das mit der Energie?

00:42:23: Ja genau!

00:42:25: Ich finde toll, dass Du das fragt und ich glaube da gibt's viele Fragezeichen vielleicht noch bei den Menschen.

00:42:35: hat ja jeder einen Zugang zu dieser universellen Lebensenergie.

00:42:38: Also gerade Kinder haben ja eine unfassbar gute Wahrnehmungskraft, die können ja Dinge wahrnehmen, die auf die Chemie gar keiner wachsen, weil einfach dieser Kanal in Anführungszeichen noch offen ist und du kannst jederzeit jedem Menschen gute Energie senden.

00:43:00: Das sagen wir ja auch, ich denke an dich!

00:43:02: Ist ja zum Beispiel auch ein... Hey, ich bringe gute Energie für dich in Bewegung und die muss man lernen also so damit dieser Kanal wieder durchgeputzt wird sozusagen und dass das wieder gut fließt.

00:43:19: Also was da passiert ist du bist der Kanal von dieser, sag mal mal zur Gruppe, zur Quelle großer Energie.

00:43:29: Und diese Energie, die sehr universelle Lebensenergie fließt durch mich als Kanal über die Hände zu diesem Empfänger und kommt dann da an – alles spürbar, Wärme, Farbenbilder was auch immer.

00:43:42: Viele schlafen auch ein weil es einfach sehr entspannend wirkt.

00:43:45: Ich tue da im Prinzip nichts außer meine Hände darauf legen.

00:43:50: also ich denke da nichts Besonderes.

00:43:53: Ich lass es einfach fließen und schau, was bei mir auftaucht.

00:43:57: Also wie sich diese Körperbereiche für mich anfühlen.

00:44:02: Und dann ist ganz oft so, dass es Überschneidungen gibt vom Feedback des Empfängers zu meinem.

00:44:07: Dann sage ich in deinem Kopf ... Da war viel Unruhe oder da war's echt ruhig?

00:44:12: Oder deine linke Hand, deinen linken Ellenbogen.

00:44:14: Was ist denn mit dem ja?

00:44:16: Weil das war irgendwie für mich blockatisch spürbar.

00:44:19: Es ist das ganz oft so, ich muss die Menschen gar nicht kennen.

00:44:22: Ich weiß gar nichts.

00:44:23: Weil sie haben es mir nicht erzählt dass mit diesem linken Ellenbogen irgendwas ist.

00:44:27: aber dann sagen Sie ja da habe ich tatsächlich vor kurzem irgendwie was weiß ich eine Schleinbeutel Entzündung gehabt oder so.

00:44:34: und das ist das was eben über Wahrnehmungen passiert.

00:44:37: Du spürst dann plötzlich Dinge Die du vom Verstand her nicht erklären kannst weil sie es dir nicht gesagt haben.

00:44:48: Also Ich denke ja, das ist auf jeden Fall total viel dran und drin mit dieser Energiearbeit.

00:44:54: Also viele denken wahrscheinlich was für ein Esokram?

00:44:58: Was reden die da jetzt gerade?

00:45:00: Aber wenn ich manchmal... also vielleicht ein kleines Beispiel.

00:45:04: Mein Mann ist jetzt so einen Halbmarathon gelaufen dann quasi am Rand und hab gewartet, bis er endlich mal im Ziel ist.

00:45:14: Und all die Leute, die an mir vorbeigelaufen sind, also relativ nah am Ziel ... Ich hab so deutlich gespürt, die Freude und dieses Yeah!

00:45:23: Also ich hab so viel gefühlt, dass ich wirklich die ganze Zeit da stand und geheult hab.

00:45:27: Ja?

00:45:28: Und ich meine, ich hab die ja noch nicht mehr berührt.

00:45:32: Es ist nur ein ... Weiß ich nicht.

00:45:34: Aber dann denke ich manchmal wieder, na ja vielleicht ist das gar nicht dass du jetzt das Gefühl der Leute übernimmst sondern du interpretierst was du fühlen würdest wenn du das schaffend tätest.

00:45:44: Ich hab immer das Gefühl ich kann ganz gut wahrnehmen was um mich rum so an.

00:45:49: Emotionen schwören irgendwie.

00:45:53: Ja absolut und du hast ja vorher auch gesagt du bist sensibel und wenn man dann als es eine sensible Person Lichtkeit ist, dann nimmt man solche Emotionen von anderen leichter wahr.

00:46:06: Also vielleicht geht es dir auch so wenn du in den Raum kommst oder auch mit anderen sprichst?

00:46:10: Du merkst sofort Wenn sich beim anderen irgendwas verändert nach einem Satz einen Wort.

00:46:17: Die fallen Kleinigkeiten auf einfach von der Atmosphäre die sich verändert vom Gesicht was sich vielleicht verändert und das sind so Dinge die kann man Nicht erklären, sondern das passiert einfach.

00:46:32: Das nennt man wahrnehmen und ich nehme es wahr.

00:46:34: nicht.

00:46:34: Ich denke ah der Satz ist jetzt bestimmt bei dem und dem blöd angekommen Sondern du nimmst dass war ja Und das kann jeder egal ob er jetzt spirituell ist oder nicht.

00:46:48: Es tut auch jeder nur vielleicht bewusst oder unbewusst.

00:46:55: Vielleicht ist mein Kanal noch ziemlich auf.

00:46:59: Also, weil du das vorhin gesagt hast mit den Kindern.

00:47:01: Weil die ... da ist noch nicht so viel Zirk reingestopft im, weiß ich nicht, so viele Müssen und Pflichten oder weiss ich nicht ne?

00:47:09: Ja!

00:47:10: Bei mir kann es durchaus passieren, du läufst mit mir durch ein Wald und dann kommt in einen Schmetterling und mitten im Satz, oh, ein Schmetternling, weißt du?

00:47:17: Das ist mein Lieblingsbeispiel, schmunzelere Male.

00:47:19: aber das ist tatsächlich so, dass sich irgendwie die Aufmerksamkeit immer ziemlich auf alles richtet was so um mich herum passiert.

00:47:26: Ich denke, erst dachte ich so was für ein Mist.

00:47:32: Wieso habe ich das?

00:47:33: Das ist so anstrengend aber inzwischen weiß ich ja, dass es eher eine Stärke ist und ich denke, das ist vielleicht auch eben.

00:47:40: Mein Kanal ist vielleicht einfach auf!

00:47:42: Ja, das finde ich schön.

00:47:43: Ein bisschen klingt's doch wie eine Wurzelnahandlung beim Zahnarzt... Aber das ist nicht so schön.

00:47:50: Mit dem Bild kann ich echt viel anfangen muss ich sagen.

00:47:54: Ja, es freut mich.

00:47:57: Ja, und wie viele Jahre muss man das machen?

00:48:00: Also so eine Ausbildung.

00:48:02: Diese Riki-Ausbildung... Im Prinzip ist es also so, wie ich gelernt habe einfach über meine Mama, die das ja nach einem Rufweg auch macht.

00:48:11: Man muss ja da auch schon achtsam sein mit Energiearbeit sagen wir mal so weil da gibt's ja auch viel Schindl oder was damit getrieben wird Und ich weiß dass gerade Riki auch ein bisschen in den Verruf geraten ist Das ist wieder besser,

00:48:25: aber

00:48:26: früher war das wohl so.

00:48:27: Deswegen ist es wichtig zu schauen wo lerne ich das?

00:48:30: Also wo ist wirklich diese ursprüngliche Formel?

00:48:32: Dann gibt's welche die ja machen dann irgendwelche anderen Dinge draus und Es ist im Prinzip du machst ein Seminar also zwei Tage wo du dann diese Veie auch empfängt, ja diese Veie in diese Energie hinein.

00:48:48: Also beim ersten Terminal ist es ganz schön da kriegst du sieben Wein also das ist mega und dann ist es halt viel üben.

00:48:55: Also üben im Sinne von es praktizieren, es anwenden.

00:48:59: für dich selber kannst dir selber auch eine Dickebehandlung geben oder eben an jemand anderen damit dieser Kanal eben schönen offen bleibt.

00:49:07: Ja?

00:49:08: Das Terminar, diese Weinen sind wie so der Kaminkeller, die diesen Kanal durchputzt.

00:49:14: Und du lernst, wie das Hand zu haben ist was du damit alles machen kannst, wieder Ablauf ist vor so einer Behandlung und dann ist es viel Trainieren üben dass du das einfach drin hast ja und es sind so Dinge, die ich glaube bei mir echt im Schlaf gehen weil ich sie halt schon seit vielen Jahren tue.

00:49:36: also Und je öfter du zustimmst, desto mehr ist es natürlich auch verinnerlicht.

00:49:43: Ich glaube das hat schon einen wesentlichen Beitrag dazu geleistet dass ich so gut wahrnehmen kann, nämlich fragen manchmal auch Leute ja funktioniert denn Online Coaching?

00:49:54: Sie können sich das nicht so vorstellen.

00:49:57: Es ist doch viel leichter wenn der Mensch einem gegenüber sitzt.

00:49:59: und Ich verstehe, es gibt einen Unterschied zwischen Online- und Präsenzcoaching.

00:50:05: Ja, stimmt!

00:50:06: Ich mache ja auch beides aber bei mir ist das wirklich so... Also ich merke in dem Moment wo ich dieses Programm

00:50:12: aufmache

00:50:13: Und die gucken mich an und dann merk' ich schon okay heute ist das und dass Da haben sie noch keinen

00:50:17: Ton gesagt?

00:50:18: Und dann kann's sein wir reden und reden und erzählen Wir was haben Sie mitgebracht?

00:50:21: Okay, okay, lösen wir, lösen wir und am Schluss Ist bei mir immer noch also irgendwas hängt doch noch.

00:50:26: und dann sage ich und was liegt dir sonst noch auf dem Herzen?

00:50:30: Und dann sagen die Leute, krass, dass du das wieder merkst.

00:50:36: Ich merke es auch über online.

00:50:37: Das funktioniert so bei Wahrnehmung ist nicht an Orte geknüpft.

00:50:44: Finde ich gerade echt interessant!

00:50:46: Ist das dann so?

00:50:47: Egal mit wem Du ins Gespräch gehst also kannst Du das abschalten will ich damit sagen zum Beispiel wir haben uns ja vorher noch nie gesehen und Du hast hier angemacht und mich gesehen.

00:50:57: Hast Du denn sofort gedacht, uff diese Andra Die hat heute was, oder so?

00:51:01: Ich weiß nicht.

00:51:02: Also weißt

00:51:05: du ... Nee, also ich glaub mittlerweile kann ich das ganz gut steuern.

00:51:10: Ich glaub früher als Kind, als Teenager war ich wirklich in so einem Rauch und hatte die Menschen auch noch nie gesehen und konnte dann meiner Mama sagen und hab später zu meiner Mama aufgesagt.

00:51:22: Der und der hat doch bestimmt das und das Thema, oder?

00:51:24: Und die hat doch bestimmte Schwierigkeiten in ihrer Beziehung.

00:51:27: Sie wusste es ja nicht.

00:51:31: Und das wurde mir dann ganz oft einfach bestätigt.

00:51:35: Ich glaube, heute mache ich es unbewusst bewusst.

00:51:39: Also ich steuere das nicht so aber es kommen ja immer Energien an.

00:51:45: Das weiß auch jeder da draußen weil wenn du in einen Raum kommst mit lauter neuen Leuten, dann gibts welche zu denen fühlst du dich hingezogen und dann gibt's welche der fühlste dich nicht hin gezogen.

00:51:55: Das heißt jeder nimmt ja etwas wahr unbewusst und da lässt sich dadurch eben auch leiten, dass ich vielleicht eher dahin gehe zu den Menschen, wo ich als sympathischer empfinde.

00:52:08: Aus welchen Gründen auch immer?

00:52:11: Ja, ja.

00:52:14: Schwierig jetzt nicht fragen... Aber

00:52:15: ich habe mir nicht gedacht!

00:52:17: Nein nein!

00:52:22: Da muss man ja auch aufpassen mit wem man hier manchmal spricht im Podcast

00:52:29: Ja, genau.

00:52:30: Aber ja das ist schon so, dass man irgendwie... Also ich denke gerade an Veranstaltungen auf denen ich in letzter Zeit war.

00:52:40: bei mir ist ja nach wie vor manchmal ein bisschen das Thema wenn da ganz viele Fremde sind und ich kenne gar keinen so fühle mich ja recht unwohl und beobachte wirklich von außen die Leute Ich hätte jetzt für mich, also mal ganz ohne Energiegedanken oder so gesagt, die irgendwie so offen wirken.

00:53:04: Also weißt du?

00:53:05: Die lächeln und auch in die Gegend gucken... Also die sind ein bisschen aufmerksamer wirken als andere.

00:53:09: Die ziehen mich eher an als Leute, die eher verschlossen sind.

00:53:12: aber ich frag mich gerade wie ich dann wirklich der dann auch eher verschlossene Ecke weiß, obwohl ich eigentlich auch ein offener Mensch bin!

00:53:21: Also ich frage mich wirklich Also mein Verhalten passt dann vielleicht nicht zur Energie, möglicherweise.

00:53:28: Weißt du wie ich meine...

00:53:30: Ja, ich verstehe wie du meintest.

00:53:38: Würdest du sagen, dass man durchaus sich anders verhalten kann als die eigentliche Energie ist?

00:53:43: Absolut!

00:53:44: Erlebe ich oft bei Männern Tatsächlich.

00:53:47: Als ich merke, das sind auch so Dinge die nämlich total war wenn jetzt jemand ein ganz feinfühliger Mann kommt also wirklich sensibel und dann wusste er sich oder hat er sich im Laufe seines Lebens einen Panzer zum Gelegt weil ja vielleicht irgendwas passiert ist oder weil er gemerkt hat so komme ich nicht weiter oder weil einem da draußen immer erzählt wird ein Mann isst so und so.

00:54:12: Und es sind dann so Momente wo ich echt auch Mitgefühl habe, weil ich diesen Kern zu spüren und ihm so gerne diese Türe aufmachen würde, dass er das sich erlaubt zu leben.

00:54:30: Und dass er nicht versucht in einer anderen Version von sich zu sein die eben gar nicht entspricht im tiefsten Inneren.

00:54:38: Deswegen kann man sich sehr wohnen an das Verhalten wie eigentliche Energie dessen ist.

00:54:46: Aber du spürst dann das, diese Energie.

00:54:50: Das finde ich echt spannend.

00:54:54: Es bringt mich gerade dazu, dass ich so denke auf Veranstaltung und auch in der Familie, dass sich noch mehr ein bisschen darauf achten will.

00:55:02: Ein Teil von mir denkt, ich muss mal zu euch kommen und jetzt zeigt mir das mit dem Reiki?

00:55:05: Ja!

00:55:07: Weil es ist nicht interessant finde...

00:55:10: Was auch spannend ist da ... Wenn ich pass ganz gut, ist ja so Aufstellungsarbeit.

00:55:17: Das ist ja im Prinzip sichtbar gemachte Energie.

00:55:22: Weil du ja da ganz oft das wirklich siehst was wirklich läuft und nicht was dieses Verhalten des Menschen dir suggeriert, was zu laufen scheint.

00:55:36: Ich finde es immer eine schöne Übersetzung.

00:55:43: Wenn du online Coaching machst, wie gestaltest du dann Ausstellungen?

00:55:47: Aufstellungen machen wir live.

00:55:49: Ja das geht schwierig!

00:55:50: Ich hab auch schon mal irgendjemand der dann irgendwelche... Also ich weiß nicht, welche Kutteltiere oder irgendwas so aufstellen lässt keine Ahnung.

00:55:59: Aber ich glaube es funktioniert wirklich besser live.

00:56:02: und dann auch wenn du jetzt um eins zu eins bist, dann würde die Person quasi erst in der Rolle weiß ich nicht X ne sprechen, dann steht sie hier und dann würde sie rübergehen.

00:56:15: zum Platz weiß ich nicht.

00:56:16: Gut keine Ahnung wütende Personen keine ahnung.

00:56:19: und dann Also ich habe früher auch gedacht aufstellung was soll das schon wieder sein?

00:56:24: also ich denke bei allem erst mal war.

00:56:27: Aber dann finde ich dass in echt spannenden ansatz dass man aus der eigenen Perspektive mal so rauskommt irgendwie und da passieren Spannende Dinge und man redet dann auch irgendwie einfach irgendwas Da.

00:56:42: manchmal kommt so dieser Moment.

00:56:43: Hä?

00:56:45: Ist ja krass, genau!

00:56:46: Das ist eigentlich der Kern.

00:56:48: Was man vorher sich nicht... Man ist wirklich manchmal mit Scheuklappen, was es selbst angeht und das löst manchmal diese Blockaden auch.

00:56:59: Das ist mega gut und interessant.

00:57:02: Alles funktioniert auch gut.

00:57:04: Das finde ich auch als im Eins zu Eins.

00:57:07: Ich mache ja auch Aufstellung mit Stellvertretern Und das ist halt dann auch nochmal, finde ich ganz andachtspannend.

00:57:16: Weil es so schwierig zu erklären muss man wirklich erleben.

00:57:21: wenn du dann Familienmitglieder zum Beispiel aufstellen lässt und diese Personen die aufgestellt werden diesen stellvertreter Diejenigen für die sie stehen noch nie gesehen haben Dann verhalten die sich wie diese Person und reden so Ja und dann sitzt du da als Außenstehender und denkst das gibt's ja nicht.

00:57:42: Wie geht das?

00:57:44: Und es kann der Kopf nicht begreifen.

00:57:46: Das ist im Prinzip auch Energie, weil du trägst in dem Moment die Energie dieser Person und deswegen funktioniert das.

00:57:56: Deswegen kannst du den Kopf nicht greifen, aber es funktioniert.

00:57:59: Ja, manchmal ist er völlig okay.

00:58:01: Der Kopf muss auch nicht immer angreifen können.

00:58:04: Ich denke... Wenn wir manchmal viel öfter vertrauen auf das, was da passiert und nicht versuchen zu hinterfragen.

00:58:11: Und zu ergründen und zu erklären ... Sondern es einfach mal geschehen lassen, dann ist uns auch schon geholfen.

00:58:19: Absolut!

00:58:20: Wir sind mit mir, meine ich, viele Menschen, die sich damit vielleicht noch nie so befasst haben.

00:58:27: Doch doch eher kopflastig.

00:58:30: Das wird alles zerdacht, sag' ich mal auch.

00:58:33: Also

00:58:34: viel.

00:58:34: Deswegen sage ich mal, du hast irgendwo, mach mal, also ne Kopf ist da alles gut darf da sein und es ist ja auch in Ordnung Dinge zu hinterfragen.

00:58:43: Ich bin mit so einem Hinterfrager verheiratet.

00:58:46: Es

00:58:46: kann auch da funktionieren.

00:58:50: Das ist echt ganz nett.

00:58:52: Und irgendwo in dir wenn du dir das erlaubst und Zugang dazu hast oder einfach mehr Das mal geschehen lässt, dann hast du diesen Punkt in dir wo du merkst da gibt's mehr als das was dein Kopf erklären kann.

00:59:06: Und das Ding ist halt.

00:59:07: kannst du dich drauf einlassen oder nicht?

00:59:10: Oder kommt der Kopf ganz schnell und sagt naah aber es kann ja nicht funktionieren weihil oder das kann ja nix schreibt sein weihill.

00:59:16: So!

00:59:17: Wenn du dich darauf einlässt dann kannst du so viel mehr erleben wie diese Kopfwelt dir suggeriert.

00:59:26: Ja Ja, vor allem weil der Kopf manchmal wirklich einem auch missterzählt.

00:59:31: Also es gibt glaube ich auch wie so ein Buch das so diesen Titel hat und da glaubt nicht alles was du denkst und das

00:59:38: kann

00:59:38: ich nur unterschreiben man denkt manchmal einen Zeug.

00:59:42: Und es ist ja auch erwiesen dass ich glaube nur fünfzehn Prozent von unseren Sorgen also dem über was wir den Sorgen machen gehen nur fünf zehn Prozent tatsächlich in Erfüllung, das ist ja ein Bruchteil.

00:59:54: Wie viel Sorge machen wir uns den ganzen Tag?

00:59:56: Wir haben über sechzigtausend Gedanken jeden Tag.

00:59:59: Und über die Hälfte davon ist negativ, und jetzt stellen wir vor nur einen Bruchteil von dem geht tatsächlich in Erfüllung.

01:00:04: und wie viel Energie, Rechenleistung du in deinem Gehirn auch darauf verwendet bist da hineinzudenken!

01:00:12: Die Energie kannte auch für was anderes nutzen... Richtig.

01:00:16: Und ich denke auch manchmal, wenn du negativ denkst... Das ist nicht nur richtig.

01:00:21: Es ist eben auch eine Spirale die sich dann nach unten durchzieht.

01:00:25: Das zieht Kreise und man zieht das auch an was man denkt.

01:00:30: Wenn du von vornherein ausgehst davon, dass Gespräch wird richtig blöd!

01:00:34: Zum Beispiel, da wird das Gespräch möglicherweise auch richtig blöd.

01:00:37: Aber eben nur weil du mit dieser Haltung da auch reingegangen hast.

01:00:40: Also dieses Vorbehaltlose was wir schon mal hatten... Das ist eigentlich für die ganzen Situationen gut.

01:00:45: Da nicht so viel reininterpretieren immer und sich da selber fertig machen im Vorfeld.

01:00:51: Weil es sich komplett auf den Körper, auf die Energie, auf alles auswirkt.

01:00:54: Und dann wird das eben ordentlich mehr gut.

01:00:57: Man nennt das ja in der Psychologie selbst erfüllende Prophezeiung.

01:01:01: Also du gehst davon aus, du Provinz heißt es dir und dann wie du sagst hat das Einfluss auf alles.

01:01:06: Auf deine Körpersprache, auf die Art und Weise wie du sprichst, auf deine Ausstrahlung und dadurch lenkst du unbewusst diese Situation genau dahin.

01:01:16: Ja richtig!

01:01:17: Das ist auch sehr weise liebe Zuhörende was wir hier sagen.

01:01:21: Beherrte sich das doch bitte.

01:01:23: Genau!

01:01:23: Naja ja das ist wirklich so.

01:01:27: ich bin früher immer eben auch vom Ich würd's nicht sagen, vom Schlechtesten ausgegangen.

01:01:31: Aber ich hab mich da selber auch vollkontopädiert und in so Gesprächen mit Vorgesetzten oder so war ich ... Nicht nur klein mit Hut, sondern eben auch wirklich ... Ja, aber ich habe nie gesagt was ich wirklich will und denke, sondern immer so ... Und eigentlich wollte ich was ganz anderes sagen.

01:01:48: Aber den Mut hatte ich gar nicht, weil ich mir vorher schon eingeredet hab.

01:01:51: Das darfst du nix, kannst du nicht?

01:01:52: Oh nee!

01:01:53: Wenn der dann dich doof findet... Dann kündigen die dir.

01:01:58: letztendlich wäre das ... Absurd, aber man denkt ja wirklich manchmal echt ein Mist.

01:02:04: Und da sich selbst auch mal stopp zu sagen.

01:02:06: Jetzt hören wir auf mit dem Quatsch, denk mal hier.

01:02:08: Absolut!

01:02:09: Ja.

01:02:09: und dann gibt's ja diese Menschen die entweder sagen ich bin einfach Realist oder ich gehe immer vom Schlechtesten aus, dann kann ich nie enttäuscht werden gar nicht wissen welche Tragweite so eine Einstellung hat.

01:02:21: Kann ich auch nur von abraten also eher optimistisch und denke mir häufig eher oh schön Was soll schon passieren?

01:02:30: Genau, auch ein schöner Schmetterling ist halt mit da.

01:02:33: Ja,

01:02:33: der schöne Schmetternling inzwischen ist das so und ich finde es gut und ich habe dadurch auch wirklich leichteres Leben.

01:02:40: also ich meine natürlich hab' ich auch trotzdem noch irgendwelche Sachen die nicht immer so immer fröhlich sind was manchmal bei mir ein bisschen auch ein Problem hervorruft dass die Leute immer erwarten oh Sandra Entertainerin immer frölig und ich bin aber nicht jeden Tag immer gut drauf.

01:03:01: Und dann mache ich manchmal das Gefühl, die Leute erwarten das von mir und dann habe ich so das Gefühl... Ich müsste jetzt performen und fröhlich sein und verbiege mich und fühle mich aber dadurch noch schlechter und auch kraftlos an irgendwann.

01:03:18: Absolut.

01:03:18: Und das ist ja so dieses Phänomen von auch so People-Bleaser, also Leuten die es halt immer für andere Recht machen wollen dass sie dann irgendwann keine Energie mehr haben weil sie so damit beschäftigt sind diese Bedürfnisse oder Erwartungshaltungen vom Außen zu erfüllen Dass es denen gut geht und übergehen sich dabei selber.

01:03:36: Und das kenne ich so gut auch.

01:03:40: Also von mir selber, ja also als du das so erzählt hast, dachte ich so Ja voll Entertainer, denn gerne bei so Familienfeiern auch um die Energie zu halten dass es nicht kippt.

01:03:54: Das kann man einfach auch nicht immer leisten und eigentlich auch... Man denkt das nur, dass die anderen das erwarten.

01:04:00: Ich glaube der Großteil erwartet's vielleicht auch nicht.

01:04:04: Und wenn man vielleicht auch jemanden trifft, der nicht damit klarkommt dass man auch mal einen Miesentag hat dann darf man das auch mal hinterfragen ob das so eine gute Sache ist.

01:04:12: Ja

01:04:12: und ob das ein Beziehung ist die man also dir einen gesunden Boden hat?

01:04:17: Genau!

01:04:18: Ein gesunder Boden das ist richtig.

01:04:21: Und der gesunde Boden entsteht eben und da schließt sich irgendwie wieder der Kreis... Der gesunde Boden entsteht nur dann wenn du mit dir selber klar bist.

01:04:29: Wenn du weißt was willst du Und nicht so diese Liebe von außen so unbedingt notwendig ist, weil du dich selber schon leiden kannst.

01:04:39: Ja!

01:04:40: Weil du mit dir halt in Frieden bist und ich finde zufriedenheit ist das schönste Wort, weil da steckt Frieden drin... ...und alles was dann von Außen kommt über Partnerschaft oder Erfolg, jeglicher Art, ist dann so Schönes und Top.

01:04:56: Aber ich kann nochmal diese Löcher in mir nur selber stopfen

01:05:03: oder akzeptieren, dass sie da sind.

01:05:04: Also ich weiß nicht, ne?

01:05:05: Manches ist halt einfach wie es ist.

01:05:07: Da ist eine Lücke da und die ist vielleicht schmerzhaft.

01:05:10: Und wenn ich aber immer so diese Lücke quasi futtergebe... Ich weiß nicht wie's bildhaft anders darstellen soll, aber du weißt was ich meine.

01:05:19: Die wird ja dann möglicherweise auch immer größer.

01:05:23: Oder weißt ihr der Schmerz?

01:05:27: Also manches sollte man einfach auch mal akzeptieren, so wie es ist.

01:05:30: Auch wenn's schmerzhaft ist und dann sich sagt ja das ist so ich kann jetzt nicht ändern.

01:05:33: Das liegt nicht in meinem Einflussbereich.

01:05:36: Ich kanns einmal nur akzeptiert werden und dann weitermachen oder was anderes machen.

01:05:41: Annehmen halt.

01:05:42: Ja annehmen ist ganz oft der Türöffner für Zufriedenheit.

01:05:47: Und an manchen Situationen fällt das natürlich

01:05:50: schwer.

01:05:51: Schwerer ist aber anderen.

01:05:56: Auch da denke ich manchmal, wenn man das alleine irgendwie nicht so gut hinkriegt.

01:05:58: Da sich auch Hilfe zu holen also ob es eben in der Therapie ist oder eben im Coaching in einer Beratung keine Ahnung.

01:06:05: aber Manche Sachen allein immer lösen zu wollen weil man denkt man muss doch stark sein und das kann doch jetzt nicht sein dass ein das aus der Bahn wirft dann kann Ich jetzt mit niemandem drüber reden und dann das alles auch noch in sich zu behalten das glaube ich auch manchmal einfach nicht gesund Und dafür gibt es ja Menschen, die da ein bisschen unterstützen können.

01:06:23: Also das hätte ich früher eben auch immer gedacht, sei da mal nicht so'n Schlaffi jetzt hab dich mal nicht und Therapie und Quatsch brauche ich nicht und Coating will alles nicht ist quatsch.

01:06:32: Ich bin hier, ne?

01:06:33: Die Taffe Sandra keine Ahnung Bis man dann eben irgendwann in den Börner oder sonstwo landet.

01:06:43: Es ist aber eigentlich schon ein bisschen spät und dann wird das wieder so schwierig, da wieder rauszukommen.

01:06:46: Hätte man doch nur eh mal was der Unterstützung angenommen?

01:06:50: Ja absolut!

01:06:52: Ich glaube dass sich das über die Corona-Zeit auch ein bissel verändert hat zu dieses Bewusstsein, dass es okay ist, dass nicht nur okay ist sondern auch gesellschaftlich anerkannt, dass das nicht mehr so hinter vorgehaltene Handlung erzählt wird.

01:07:08: ich gehe zur Therapie oder ich habe einen Coach Und es gibt ja Länder, wie Amerika zum Beispiel, wo das wirklich mit so einem guten Ton gehört.

01:07:18: Dass du zur Therapie gehst ne?

01:07:20: Also ich habe Freunde die lebte in New York und die konnten mich jetzt neulich erzählen!

01:07:24: Also mein Mann hat jetzt die zweite Therapie angefangen einfach so weil er noch einen anderen Input wollte.

01:07:30: Und dann dachte ich mir so Ja, wie cool!

01:07:32: Weil... also Es tut so gut zu reden, wir haben das ja vorher am Anfang gesagt.

01:07:38: Einfach mal reden was dich beschäftigt, es ist so heilsam und dadurch sortierst du dich auch so viel mehr wie wenn du das einfach immer übergehst Und wenn irgendwie das Rohr verstopft ist von der Toilette Das Abfluss war dann wohl mal auf den Klemmtner.

01:07:53: Wenn ich jetzt selber nicht bewandert bin oder wenn die Halsung kaputt ist Verstehst Du?

01:07:58: Also das ist ja so.

01:07:59: Oder wenn mein Auto Irgendwie Motor schaden Anzeigen, vielleicht auch in die Werkstatt.

01:08:03: Wenn ich jetzt selber nicht Automechaniker bin und für unser Leben tun wir uns da manchmal so schwer oder verändert sich ja gerade.

01:08:11: Also da darf glaube ich noch mehr Leichtigkeit reinkommen zu sagen hey ich habe nicht versagt oder ich bin jetzt kein Luschi oder was auch immer sondern das steht mir zu und es tut mir gut und ich darf gut mich sorgen

01:08:28: weil du gerade auch KFZ mehr gesagt hast.

01:08:33: Auch da hat man ja manchmal das Gefühl, du gehst dahin, hast einfach keine Ahnung und wirst dann über's Ohr gehauen.

01:08:38: Und man weiß ja beim Coaching oder Beratungsangeboten am Vorfeld immer gar nicht was man da so kriegt.

01:08:45: Ja.

01:08:45: Und es gibt hier auch Leute die... Es gibt immer wieder Geschichten, wo man so das Gefühl hat, oh Gott.

01:08:51: Da hat ja mit zehn tausend Euro für irgendwas ausgegeben und es hat eben aber irgendwie nicht geholfen.

01:08:56: Und da kann ich schon verstehen dass die Leute auch ein bisschen Vorbehalt haben und sich vielleicht manchmal nicht so ran trauen.

01:09:04: Aber also deswegen gibt's ja auch fast bei allen Gottes dich so kenne So kostenlose kennengespräche, dass man sich mal beschnuppert wer ist die Person Büt man da eine gewisse Chemie, hat man das Gefühl die kann helfen und möchte helfen?

01:09:21: Und auch wir selber können dann eben gucken ist dass jemand der eigentlich wirklich ran gehen will oder der einfach nur seine Probleme dir auf den Tisch klatschen möchte.

01:09:31: Also es gibt sie ja auch!

01:09:35: Da frage ich mich noch immer soll ich da fühle ich mich nicht wohl an Geld zu nehmen meiste weil ich mir denke du wirst am Ende unzufrieden sein weil du nicht weil du gar nichts tun möchtest, sondern du willst dass ich deine Probleme löse.

01:09:47: das so funktioniert es aber nicht.

01:09:50: natürlich könnte ich sagen auch herrlich der bezahlte halt seinen preis xy.

01:09:55: Aber dann ist er vielleicht unzufrieden und schreibt irgendwo rein das war bedurft bei dir die hat mir gar noch geholfen.

01:10:03: Man hat manchmal so ein Gefühl wie die Leute fragen an zu reden und man denkt schon oh nee

01:10:08: Und dafür ist ja das so gut, sich kennenzulernen und zu checken.

01:10:12: Stimmt die Chemie zwischen uns?

01:10:16: Ich sag zum einen auch bevor wir starten also ich möchte am Schluss dass du happy bist.

01:10:20: wenn wenn du happy wirst bin ich happy und ich möchte auch happy sein.

01:10:24: So und Das funktioniert in sage mal achtund neunzig prozent der fälle sehr gut.

01:10:33: Natürlich gibt es immer jemanden der Denkt, okay ich mache das jetzt und sie löst es jetzt oder sagt mir dann endlich dass mein Mann der Depp ist.

01:10:41: Und ich gar nichts verändern muss.

01:10:44: so läuft's halt nicht.

01:10:45: aber Ich glaube wir ziehen ja auch die Menschen an In aller Regel Die Ja auch weiter kommen wollen.

01:10:54: also zumindest ist bei mir so Das wirklich ist ein Bruchteil wo ich merke ok das macht keinen Sinn oder dann matcht es nicht.

01:11:01: Die gehen ganz oft dann selber, also im Sinne von dass die sich gar nicht für ein Coaching entscheiden.

01:11:06: Sondern sie sagen ja ich möchte irgendwie drüber schlafen und dann melden Sie sich nie wieder.

01:11:10: Und da weiß ich auch okay passt weil dann wäre ich nicht die richtige Physikwesen.

01:11:14: Ja und hier

01:11:15: ist sich dafür entscheidend sind dann am Schluss MP und somit ich auch.

01:11:21: Das ist schön!

01:11:22: Achja das hast du schon gesagt?

01:11:25: Wir wollen ja alle auch happy sein wir wollen doch allen schönes Leben gutes leben.

01:11:31: Klar sind immer auch Sorgen dazwischen oder die Sorgen würden wir gar nicht wissen, wie gut es uns dann an den anderen Tage wiedergehen.

01:11:36: Aber dass wir so im Großen und Ganzen nicht in dieser Negativspirale hängen bleiben sondern wirklich sehen was alles Gut ist und was wir beitragen können damit für uns Gutes und für Menschen um uns rum.

01:11:49: Ja genau.

01:11:51: Sehr schön!

01:11:52: Ach Mensch das war echt spannend.

01:11:54: ich habe jetzt schon wieder Dinge gelernt Dinge, die ich nachlesen werde gleich wenn wir hier fertig sind.

01:12:01: Ja!

01:12:03: Also ich danke dir sehr Stephanie für die Einblicke in deine Arbeit und das was du über Beziehungen denkst.

01:12:11: Danke fürs Gespräch.

01:12:13: Mir hat super viel Spaß gemacht.

01:12:14: Ich fand es total kurzweilig auch mit dir und auch so vielfältig was wir gesprochen haben heute her.

01:12:20: Ja, man kommt manchmal vom Hundertsten ins Tausendste.

01:12:22: Aber das ist ja auch schön!

01:12:24: Wir sind ja nicht immer nur für ein einziges, ne so?

01:12:27: Für diese einen Themen... Das hängt ja alles auch ein bisschen miteinander zusammen.

01:12:32: Also hat mir echt viel Spaß gemacht.

01:12:34: Ich danke dir von Herzen Dass du da warst.

01:12:37: Danke!

01:12:49: Abonnier dir diesen Podcast sehr, sehr gern.

01:12:52: Damit ihr auch den nächsten Folgen nicht verpasst!